Страница 4 из 7 ПерваяПервая ... 23456 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 31 по 40 из 69

Тема: Как поднять иммунитет теннисиста

  1. #31
    Бывалый
    Регистрация
    18.12.2006
    Адрес
    Moscow
    Сообщений
    236

    Re: Поднять иммунитет ребенка

    Прием антибиотиков лучше избегать. К ним следует прибегать, когда вопрос стоит о жизни или смерти. Только в нашей стране такое отношение, чуть что - пейте антибиотики. Да, они помогут, но вреда будет больше. Они убивают все. Имунитет погибает вместе с вирусами и микробами, а в результате мы подхватываем новую болезнь.

  2. #32
    Теннисная мама Аватар для Sandi
    Регистрация
    06.11.2008
    Адрес
    Москва, +79037798600
    Сообщений
    2,985

    Re: Поднять иммунитет ребенка

    Всем огромная благодарность за ценные советы. Обязательно воспользуемся.
    Если хочешь увидеть радугу, не бойся попасть под дождь!

  3. #33

    Re: Поднять иммунитет ребенка

    Цитата Сообщение от Ira
    Прием антибиотиков лучше избегать. К ним следует прибегать, когда вопрос стоит о жизни или смерти. Только в нашей стране такое отношение, чуть что - пейте антибиотики. Да, они помогут, но вреда будет больше. Они убивают все. Имунитет погибает вместе с вирусами и микробами, а в результате мы подхватываем новую болезнь.
    +1
    Полностью поддерживаю. Кстати к разного рода БАДам отношение крайне негативное. Пусть пенсионеры его едят. А молодой организм сам разберётся. Не надо ему мешать.

  4. #34
    Бывалый
    Регистрация
    13.07.2009
    Адрес
    Екатеринбург
    Сообщений
    203

    Re: Поднять иммунитет ребенка

    немного офф. в защиту антибиотиков. все мы знаем какой вред они несут в себе и тд и тп. но иногда только они и помогают.

    Когда Соня в садик ходила я ее поила в качестве превентивных мер оциллококцинумом, анафероном, афлубином, вешала киндер яйцо с чесноком. В итоге все равно заболевала: прально когда на тебя вся группа чихает ни одно киндер-яйцо не справится. Начинаешь лечить всеми безопасными методами и все равно в итоге приходится пить антибиотики, когда уже болезнь в одном шаге от воспаления легких.

    Так что категорично о вреде антибиотиков я не стала бы говорить. Конечно после их приема нужно провести курс по восстановлению микрофлоры, постоянно пить витамины, есть фрукты, каши и тд.

  5. #35
    Теннисная мама Аватар для Sandi
    Регистрация
    06.11.2008
    Адрес
    Москва, +79037798600
    Сообщений
    2,985

    Re: Поднять иммунитет ребенка

    Цитата Сообщение от Nataly A3
    немного офф. в защиту антибиотиков. все мы знаем какой вред они несут в себе и тд и тп. но иногда только они и помогают.

    Когда Соня в садик ходила я ее поила в качестве превентивных мер оциллококцинумом, анафероном, афлубином, вешала киндер яйцо с чесноком. В итоге все равно заболевала: прально когда на тебя вся группа чихает ни одно киндер-яйцо не справится. Начинаешь лечить всеми безопасными методами и все равно в итоге приходится пить антибиотики, когда уже болезнь в одном шаге от воспаления легких.

    Так что категорично о вреде антибиотиков я не стала бы говорить. Конечно после их приема нужно провести курс по восстановлению микрофлоры, постоянно пить витамины, есть фрукты, каши и тд.
    Согласна абсолютно.Когда температура три недели и снимок показывает затемнение пазух....приходится принимать антибиотики....Но с тем, что после них флору надо восстанавливать согласна вдвойне!!!!
    Если хочешь увидеть радугу, не бойся попасть под дождь!

  6. #36

    Re: Поднять иммунитет ребенка

    Так сколько же по Вашему надо ккал
    в 10-12 лет?
    Детей очень трудно посадить в какие-то рамки питания по калорийности. Это зависит от веса и от типа мышечной системы, оттого какие нагрузки имеет на тренировки и в школе и от личного желания и аппетита. Мне кажется сейчас с питанием проблема не актуально. Все у кого дети играют в теннис довольно обеспеченные люди и однообразием рационов не страдают. Наглядный пример: кухня ребенка у Igalex Очень сбалансированное питание. Другое дети не всегда понимают, что иногда просто необходимо есть то что не очень нравится. Например творог, ту же рыбу. А заставлять - уже проблема. И все таки все должно быть естественно. Если не хочет значит не очень то нужно организму.
    Запасы потребляемые нами питательных веществ очень велики. Мало кто знает чтобы потратить чайную ложку сахара женщине необходимо вручную стирать белье один час. А чтобы пройти пешком 6 км нужно всего лишь 100гр подсушенного хлеба.
    Представьте себе человек выполняющий тяжелую работу весом в 80 кг и 8 часов трудится потребляет 3800-4200 ккал. И ребенок играет в теннис (1.5час) даже ежедневно весом в 40 кг, то теоретически надо ему 2000-2500какл. Но это очень примитивный подсчет, хотя логика в этом есть. Поэтому диапазон от 2200 до 3500 ккал вполне реален, если без особого фанатизма к этому отнестись и скрупулезно не заниматься подсчетами.
    Просто мне кажется сейчас это не очень актуально!
    Кто умеет делать - делает, кто не умеет - тот учит ( Бернард Шоу)

  7. #37
    Мэтр
    Регистрация
    22.10.2009
    Адрес
    Спб
    Сообщений
    589

    Re: Поднять иммунитет ребенка

    в аналогичной ситуации моей понадобилась консультация у иммунолога, тертая свекла, обливания год со снижением на градус каждый месяц - это лучше врач расскажет - если не разводчик. Иначе весь первый класс тренек почти не было...
    Nihil dat fortuna mancipio

  8. #38
    Новичок +
    Регистрация
    18.04.2009
    Сообщений
    27

    Re: Поднять иммунитет ребенка

    интуиция,основанная на широкой эрудиции и личном опыте,а ещё-доверие и внимательное наблюдение.Надо доверять ребёнку,и стараться понять причины,зачастую скрытые ,его действий.Это всё банально,как и любая Истина.Баланс между перевосстановлением и пиком формы-как лезвие бритвы.

  9. #39
    odessa
    Гость

    Re: Поднять иммунитет ребенка

    Из собственного опыта.
    Когда поняли что начинаем заниматься профессиональным теннисом - поменяли многое.
    Ребенок ложится в 21.00
    Питание по распорядку(через силу)
    В доме всегда есть 3-4 вида орехов, изюм, курага, чернослив, яблоки,......фсе фрукты.
    Сало с чесноком - 2 бутерброда в день
    Лимфомиазот по программе как имуно поддерживающий(только осенне-зимний периоды )
    Наблюдение у спортивного врача 3раза в неделю
    и еще куча мелочей сауна, массажи.....

  10. #40
    Мэтр
    Регистрация
    08.10.2006
    Адрес
    Москва, ЮВАО, Выхино
    Сообщений
    1,919

    Re: Поднять иммунитет ребенка

    Круто. А сало з чесноком это дань национальному продукту?

    Я сало очень люблю, но давно признано, что в сале вреда больше, чем пользы. Куда лучше куриная печень или рыба осетровых пород, на худой конец скумбрия.
    Тот же витамин А, но только нагрузка на печень и желчный пузырь меньше, а значит иммунитет сильнее.

Страница 4 из 7 ПерваяПервая ... 23456 ... ПоследняяПоследняя

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •