Очень частое заблуждение: сразу учить детей бить от бедра, от плеча, от ноги и пр.
Т.е. взрослый (проф.) и детский (удар начинающего) отличаются сильно.
Мне приходилось очень много переучивать после таких горе-тренеров. Самая частая ошибка, которая проявляется при таком подходе - плечи уже открылись, а рука с ракеткой еще не вышла на точку удара. Создается эффект пропущенной точки удара.
Хорошо написал SpielSatzSieg про Энин. Это как раз пример того, как надо.

Подобная ошибка лечится очень долго, мучительно и сложно.
Часто эта ошибка встречается у левшей. Вероятно, от того, что тренеру сложно работать с левшой и ставить технику также качественно, как в обычном случае. Во всяком случае, на моем веку было четыре девочки-левши, с кем я имел дело - у всех присутствовала эта ошибка.
Еще одна очень частая ошибка - удар прямой рукой.

Методика обучения форхэнду.
1. Сначала удар просто рукой.
Можно, даже, иногда сидя на стуле, стоя на одной ноге и пр.
2. Потом, рука плюс плечо
3. Потом, ноги, рука+плечо.

Очень большое значение имеет левая (небьющая) рука, её расслабленность, положение, тайминг её отведения.
====================================

Параллоновыми мячами (10-12см) мы иногда играем вместо разминки. Ими действительно приходится бить очень сильно, двигаться быстро. Игра на счет этими мячами в начале тренировки сразу включает ноги, мозги и заставляет все делать быстрее.