Ахиллово сухожилие

[Атлет]

Вопрос к Папе 50. В где-то обмолвились про короткие и длинные ахилы. Проверил на дочери вроде как нормальные, хотя стопа слабая, но не выраженное плоскостопие. Только теперь понял, почему я никогда не мог сделать упражнение "Пистолет" -приседание на одной ноге. У меня они (Ахиллы), действительно короткие.А я всегда думал что только тонкие. Когда тренировался со штангой приседание приходилось много подкладывать под пятку. Собственно из-за них то я ушел рано из большого спорта. От больших перегрузок заработал (бег по шоссе в кедах и резиновых тапках, других в то время просто не было) хронический ахиллобурсит. Никакими лечениями не смог вылечить Хотя лечился на уровне сборной СССР. Практически неизлечима. Точно также ушла из спорта моя ученица рекордсменка \СССР, в 18 лет и много других. Известный баскетболист Сабонис тоже этим страдал и даже рвал их И он первым привез из США методику страховки и бинтования специальными бинтами и пластырями. По-моему " тейп" назывался. кто-нибудь знает об этом что-нибудь? Поделитесь. И еще Тарпищев как то упоминал , что американские баскетболисты даже их специально укорачивают, чтобы выше прыгать. не очень представляю взять и обрезать. Изменить структуру ног , мышц. Встречу Шамиля обязательно спрошу. Спасибо.

[ПАПА50]

Вопрос к Папе 50. В где-то обмолвились про короткие и длинные ахилы. Проверил на дочери вроде как нормальные, хотя стопа слабая, но не выраженное плоскостопие. Только теперь понял, почему я никогда не мог сделать упражнение "Пистолет" -приседание на одной ноге. У меня они (Ахиллы), действительно короткие.А я всегда думал что только тонкие. Когда тренировался со штангой приседание приходилось много подкладывать под пятку. Собственно из-за них то я ушел рано из большого спорта. От больших перегрузок заработал (бег по шоссе в кедах и резиновых тапках, других в то время просто не было) хронический ахиллобурсит. Никакими лечениями не смог вылечить Хотя лечился на уровне сборной СССР. Практически неизлечима. Точно также ушла из спорта моя ученица рекордсменка \СССР, в 18 лет и много других. Известный баскетболист Сабонис тоже этим страдал и даже рвал их И он первым привез из США методику страховки и бинтования специальными бинтами и пластырями. По-моему " тейп" назывался. кто-нибудь знает об этом что-нибудь? Поделитесь. И еще Тарпищев как то упоминал , что американские баскетболисты даже их специально укорачивают, чтобы выше прыгать. не очень представляю взять и обрезать. Изменить структуру ног , мышц. Встречу Шамиля обязательно спрошу. Спасибо.

По мнению моей супруги длина ахилового сухожилия во многом определяет "мягкость" plie, прыжков и передвижений в балете... впрочем, как и во всех других видах человеческой деятельности, связанных, так или иначе, с движением.
Что она подразумевает под "мягкостью"?
Это возможность человеку достаточно глубоко присесть, а затем вытолкнуться, не нанеся травму ногам, при этом удлинив мгновения контроля движения.
Проверяется длина ахила очень просто - попробуйте присесть не отрывая пяток, с прямой спиной (это обязательно!). В идеале Вы должны попой сесть на пол, не оторвав при этом пяток.
Совсем "мягкий" ахил тоже не хорош, т.к. наступает некое "залипание" ступни.
Вот вкратце моя точка зрения.

[Атлет]

Именно эту информацию я где-то от вас и прочитал и стал поверять у себя и дочери. Я даже близко не могу так присесть, а дочь почти приседает. Что меня беспокоит, я то ладно уже отбегался. Слава богу, что инвалидом не стал. Могу и в теннис в меру поиграть и на лыжах почти ежедневно зимой по 15 км пробегаю. Только кроссы и даже медленный бег не могу, после 6-7 км начинает болеть ахилла. Как бы моя дочь тоже не стала страдать от этого же, когда возрастут нагрузки . Пока проблем нет.Спасибо за быстрый ответ.

[Саню]

Курс по базовой технике тейпирования.
http://www.muellersportsmed.com/taping/taping.html

[Атлет]

Курс по базовой технике тейпирования.
http://www.muellersportsmed.com/taping/taping.html

Спасибо обязательно просмотрю.

[Dergousov]

http://www.sportmedicine.ru/cgi-bin/...num=1213956427

с форума по спортивной медицине.

Мне поставили диагноз тендопериостит ахиллового сухожилия. Несильные боли в районе пятки в течение лет 10- ти. Прохожу курс лечения - фонофарез с гидрокортизоновой мазью. Толку абсолютно никакого. Можете ли Вы посоветовать мне ещё какие- то дополнительные виды лечения: мази, компрессы и т. д. ?
Я не москвич. Поэтому осмотр исключён. Могу лишь описать историю травмы и симптомы: Травму получил во время игры в баскетбол. При приземлении в завершающей фазе прыжка резко заболел ахил в области щиколотки. После курса лечения (в том числе блокада гидрокортизоном) боль практически исчезла и "опустилась" ниже, ближе к пятке(подошве ноги). Осталась лишь утренняя скованность сустава и слабая боль при ходьбе. Чтобы не чувствовать дискомфорт, ногу нужно "расходить". В течение дня боли и дискомфорта не чувствуется. Болит место почти у подошвы лишь при надавливании. Ещё небольшая боль присутствует после нагрузок(баскетбол) 2- 3 дня. Потом снова затихает. Это продолжается по сей день.
Раза 3-4 за это время лечился,но через какое-то время травма снова давала о себе знать. Диагнозы ставили тоже разные:сначала бурсит ахила,затем тендинит, теперь,как уже говорил выше,тендопериостит.Все эти диагнозы ставили разные специалисты - от хурурга в районном центре до зав.отделением травмотологии городской больницы. Кстати,последний мне и поставил диагноз тендопериостит.
Делал недавно (2 недели назад) УЗИ. Там мне сказали, что есть небольшие "разрыхления" и что есть воспалительный процесс, но небольшой.
... Да, болят обе ноги, левая сильнее, т. к. у правшей в баскетболе толчковая именно левая. Точно не помню, одновременно ли они травмировались или правая стала болеть позже.
Если это как- то прояснило картину, то буду Вам очень благодарен, если сможете что- то подсказать по лечению дистанционно. Если нет, то в любом случае благодарен, что потратили на меня время.
Заранее прошу прощения за немного путанное и возможно где-то даже непоследовательное изложение.

Все перечисленные вашими врачами диагнозы в спортивной медицине принято относить к так называемому «ахиллоталярному синдрому» - последствиям травм и микротравм в комплексе ахиллово сухожилие–таранная кость–пяточная кость.
Мне несколько непонятно, как трактовать указанные вами в заключении УЗИ «разрыхления» - разрыхления чего были обнаружены, сухожилия? В таком случае, скорее всего целостность сухожилия все-таки нарушена, следовательно, необходимо исключать и разрыв сухожилия…
Я не могу назначить вам лечение. Мне не жалко, просто, во-первых, нужно знать, что конкретно мы лечим. Пока диагноз мне не ясен.
Но самое главное – самостоятельное лечение при этой патологии как правило не помогает, рано или поздно возникает вопрос о лечении у специалистов, очень часто приходится прибегать к оперативному лечению. Я не представляю, как можно предусмотреть все возможные варианты развития событий заочно. Тем более, мы же не сможем навязать свои рекомендации тем врачам, которые думают по-другому или не до конца понимают специфику всех этих изменений…
А так как лечение в подобных ситуациях как правило длительное, я сам не предлагаю вам приехать. Постарайтесь найти в вашем регионе доступных вам специалистов, которые разбираются в спортивной травматологии и могут вам помочь.

Если вы владеете английским - вот ссылка на очень приличную и довольно показательную статью на эту тему http://www.clinicalsportsmedicine.com/chapters/28a.htm В этой статье есть ссылки, о наиболее часто встречаемых патологиечких изменений данной области.

вот еще пара ссылок:
http://www.sportsinjuryclinic.net/cy...dinitis/achill...
http://www.aafp.org/afp/20020501/1805.html

[Атлет]

Спасибо г-ну Дергаусову. за подборку информации по волнующей меня теме. Это все один к одному, что и я прошел. Те же процедуры, те же диагнозы. К сожалению, как я понял подтверждается, что практически не излечима, когда уже запущена. И даже если вылечившийся, то всегда будешь ограничен в возможности тренироваться на высоком уровне спорта, можно только на любительском уровне. Собственно как я сейчас. Но уроки извлекать надо. Никогда не запускайте боли в ахилловых сухожилиях в надежде, что само пройдет. Это не тот случай.