Предлагаю в данной теме писать о тех дополнительных физ.занятиях, которые вы проводите со своими детьми.

Летом, со своим ребенком регулярно бегаю в лесу кроссы по 3-5 километров, два раза в неделю, плюс насыщенное ОФП. Заметил одну особенность - кросс в лесу не дает той усталости, как занятия в зале. Разумеется при приблизительно одинаковой нагрузке.
В качестве релаксации, раз в неделю - плавание, летом в открытых водоемах, зимой в бассейне. После плавания заметно улучшается психологическое состояние, и общий тонус мышц.

Если у Вас, Уважаемые форумчане, есть какие либо интересные наблюдения, пишите о них...