Я бы еще добавил.. Бегать лучше по лесной тропе, чем по асфальту, очень полезно чередовать темп бега, а также совершать серии - подъемов- спусков, бегать в зарослях - на реакцию и скорость принятия решения...
Я бы еще добавил.. Бегать лучше по лесной тропе, чем по асфальту, очень полезно чередовать темп бега, а также совершать серии - подъемов- спусков, бегать в зарослях - на реакцию и скорость принятия решения...
И если ты готов к тому, что слово,
Твое, в ловушку превращает плут,
И, потерпев крушенье, можешь снова –
Без прежних сил – возобновить свой труд...
Киплинг "Заповедь"