А вот несколько примеров: Бориса Бекера не брали в Verband (что-то типа сборной области), потому что были лучше его. И бегать не умел, и такого чуство мяча не было и.т.д
А вот несколько примеров: Бориса Бекера не брали в Verband (что-то типа сборной области), потому что были лучше его. И бегать не умел, и такого чуство мяча не было и.т.д
Mы им забьем сколько захотим) А они - сколько смогут )
Zf,bdfzГенетика оно всегда важно, но большее достигается именно тренировкой. Скорость и реакция можно развить до достаточно сильного уровня, только тренировкой.Сообщение от григорий
На счет набивания мячи - мое мнение это Вы глупость высказали.
В Германии к примеру, в большинстве клубов вообще отсутствует стенка. И ничего обходятся... И вообще, набивание у стеночки в детском возрасте - приносит только вред. Ребенок чисто в силу своего физического развития не может успеть правильно отбивать мяч. Получается все время запаздывание с ударом, бьет не перед собой а за собой. Что ни есть гут!
Есть такой постулат - скакалка и стенка два лучших теннисных упражнения.
Все хорошо дозировано , с пониманием для чего и зачем.
Я не тренер , но согласен с Rudger , по своим собственным ощущениям, по тому, что сам видел . Стенка хорошо тренирует ритм, умение держать мяч , но по-моему очень вредна для техники, для точки удара, для объемного видения корта...
К тренировкам на стенке -нужно быть подготовленным. Борг считал стенку своим тренером, каждая тренировка начиналась у него с 2000 ударов.
И если ты готов к тому, что слово,
Твое, в ловушку превращает плут,
И, потерпев крушенье, можешь снова –
Без прежних сил – возобновить свой труд...
Киплинг "Заповедь"
Стенка - штука хорошая, начиная с определенного уровня и под присмотром тренера.
Сюзанна Ленглен - выдающаяся французская теннисистка по 4 часа в день стенку метелила.
Но если начать слишком рано - можно и отвращение к теннису првить, запросто.
===========================================
Насчет наследственности.
Ну да, ну есть она наследственность.
А спринтеров начинают тренировать в 10-11 лет, иногда итого позднее. Вот уж кому нужна и рекция и быстрота.
Уточнение.
Реакция - в нашем обычном понимании - одиночный ответ на ожидаемый раздрожитель.
Составляющие этого действия:
- своевременный электрический сигнал из головного мозга на соотв. группу мышц. Поддается тренировке в любом возрасте за счет умения сконцентрироваться.
- скорость прохождения импульса по нейронной цепи к группе мышц. Тренировке не поддается, определяется наследственностью, количеством электролитов и их соотношением в организме, степенью утомления, температурой тела.
- ответ группы мышц на импульс. Тренировке поддается. Техника движения, оптимальная мышечная масса, правильная тренировка соотв. волокон (поперечн. и продольн.) - растяжка. Разработка и смазка суставов.
На скорость передвижения влияют существенно след. факторы:
- скорость реакции (генетическая)
- техника движений (рационализм)
- особенности внимания (своевременный старт)
- мотивация ("бежать до конца")
- биохимический баланс
- степень утомления
- структура и масса мышц
- здровье и фунциональность суставов и стопы
- оптимальный вес и пр.
Я бы с осторожностью относился к высказываниям Тарпищева относительно физиолгии маленьких и не очень детей, к этапам и тонкостям их развития, т.к. это не его специализация. И за давностью лет многое забыто. В подготовке сейчас он, скорее, стратег и тактик, нежели спец по детскому вопросу.
Резинка, не дающая разогнуть ноги - хорошее старое средство не столько для ОФП - сколько для создания правильной привычки и правильного представления НАСКОЛЬКО надо сгибать ноги. Ну и для ОФП - малость. эффект зависит от качества всей конструкции и настроек.
Утяжелители детям одевать нельзя, особенно на ноги - ведет к разрушению техники бега, а для формирования мышечных групп - неэффективно. В подростковом возрасте - дело другое.
Бег по песку - отличное средство для укрепления стопы, улудшения координации и скоростной выносливости.
Беккер с 14 лет, когда его стали гнать из тенниса за низкое ОФП стал бегать по лестнице вверх-вниз в высотном доме, а потом стал прыгать на одной ноге по той же лестнице. В 16 лет выиграл Уимблдон в таком стиле, которого до этого никто не видел. Потрясающая быстрота ног, акробатические прыжки, своеобразная подача.
Беккер был по своему уникум.Он впервые предстал перед взорами членов комиссии тенниса ФРГ в 8 лет.Вывод -высокий уровень притязаний ,ловкость,хорошее чувство мяча и отличное здоровье.Постепенно с ним стали заниматься лучшие тренеры Германии.А также психологи,парапсихологи,прогнозисты,аналитики-программисты,которые изучали игру главных
соперников.С использованием их рекомендаций проводились модельные тренировки.
В подростковом возрасте про Беккера говорили у него необычайно жёсткие ноги.Тренеры
это учитывали и работали над этой проблемой.
Игра об стенку это конечно не всё.Но почти безошибочные удары об стенку хорошийСообщение от Rudger
показатель чувства мяча.А чувство мяча очень трудно развивать.Это как в футболе
к комуто мячь так и (липнет),а от другово отскакивает как от дерева.Поэтому
он и мячь при пасе ему не может хорошо обработать,правда ногами а не руками
как в теннисе.Хотя всё взаимосвязано.Борг делал 2000 ударов об стенку без ошибочно.Если ошибался в серии начинал снова.
Какие имена... Ленглен, Борг... Вы бы в пример привели еще теннисистов конца 19 века. Вот они-то ууу.... Наверное и в брюках и рубашке с длинным рукавом играть полезно. И деревянной ракеткой. Теннис на месте не стоит. А вот сознание большинства тренеров уже давноооо остановилось.
Проще погасить свет в себе, чем рассеять тьму вокруг нас
Не вижу ничего особенного в том ,чтобы сделать 2000 ударов мячом в стенку.Для этого нужна стенка и покрытие у стенки хорошего качества , правильно поставленный удар.Однако важно учитывать расстояние от стенки до спортсмена( одно дело хавкорт , другое -задняя линия).
P.S.Интересно , кто считал удары у Борга ?
Человек способен познать все. А.Навои.
Взято из книги Семёна Белиц-Геймана "В мире большого тенниса"
Для Григория
У Кати Пушкаревой чувство мяча было заметно сразу, как она начапа заниматься теннисом или появилось через какое-то время?
В каком возрасте она начала заниматься?
Living is easy with eyes closed
Misunderstanding all you see...
John Lennon - Strawberry Fields Forever