Страница 4 из 7 ПерваяПервая ... 23456 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 31 по 40 из 69

Тема: Дополнительная физ.подготовка

  1. #31
    Бывалый
    Регистрация
    24.09.2006
    Адрес
    Deutschland
    Сообщений
    212

    Re: Дополнительная физ.подготовка

    А вот несколько примеров: Бориса Бекера не брали в Verband (что-то типа сборной области), потому что были лучше его. И бегать не умел, и такого чуство мяча не было и.т.д
    Mы им забьем сколько захотим) А они - сколько смогут )

  2. #32
    Бывалый
    Регистрация
    21.01.2007
    Сообщений
    156

    Re: Дополнительная физ.подготовка

    Zf,bdfz
    Цитата Сообщение от григорий
    Скорость и реакция закладываются ещё в утробе матери.Обычно если мать и отец очень
    быстрые и резкие люди(можно это увидеть на простой игре "ладушки")или окликнуть родителя и он очень быстро обернётся.То и дети скорее всего будут с быстрой реакцией.
    И наоборот.Чувство мечя тоже врождённое.Если ребёнок в 8-9 лет не может 300 раз подряд без ошибок бить мячом об стенку.То почти наверняка в теннисе у него ничего не
    получитьтся.
    Генетика оно всегда важно, но большее достигается именно тренировкой. Скорость и реакция можно развить до достаточно сильного уровня, только тренировкой.
    На счет набивания мячи - мое мнение это Вы глупость высказали.
    В Германии к примеру, в большинстве клубов вообще отсутствует стенка. И ничего обходятся... И вообще, набивание у стеночки в детском возрасте - приносит только вред. Ребенок чисто в силу своего физического развития не может успеть правильно отбивать мяч. Получается все время запаздывание с ударом, бьет не перед собой а за собой. Что ни есть гут!

  3. #33
    Мэтр
    Регистрация
    28.03.2005
    Адрес
    Тюмень
    Сообщений
    1,679

    Re: Дополнительная физ.подготовка

    Есть такой постулат - скакалка и стенка два лучших теннисных упражнения.
    Все хорошо дозировано , с пониманием для чего и зачем.
    Я не тренер , но согласен с Rudger , по своим собственным ощущениям, по тому, что сам видел . Стенка хорошо тренирует ритм, умение держать мяч , но по-моему очень вредна для техники, для точки удара, для объемного видения корта...
    К тренировкам на стенке -нужно быть подготовленным. Борг считал стенку своим тренером, каждая тренировка начиналась у него с 2000 ударов.
    И если ты готов к тому, что слово,
    Твое, в ловушку превращает плут,
    И, потерпев крушенье, можешь снова –
    Без прежних сил – возобновить свой труд...
    Киплинг "Заповедь"

  4. #34
    Мэтр
    Регистрация
    08.10.2006
    Адрес
    Москва, ЮВАО, Выхино
    Сообщений
    1,919

    Re: Дополнительная физ.подготовка

    Стенка - штука хорошая, начиная с определенного уровня и под присмотром тренера.
    Сюзанна Ленглен - выдающаяся французская теннисистка по 4 часа в день стенку метелила.

    Но если начать слишком рано - можно и отвращение к теннису првить, запросто.
    ===========================================

    Насчет наследственности.
    Ну да, ну есть она наследственность.
    А спринтеров начинают тренировать в 10-11 лет, иногда итого позднее. Вот уж кому нужна и рекция и быстрота.

    Уточнение.
    Реакция - в нашем обычном понимании - одиночный ответ на ожидаемый раздрожитель.
    Составляющие этого действия:
    - своевременный электрический сигнал из головного мозга на соотв. группу мышц. Поддается тренировке в любом возрасте за счет умения сконцентрироваться.
    - скорость прохождения импульса по нейронной цепи к группе мышц. Тренировке не поддается, определяется наследственностью, количеством электролитов и их соотношением в организме, степенью утомления, температурой тела.
    - ответ группы мышц на импульс. Тренировке поддается. Техника движения, оптимальная мышечная масса, правильная тренировка соотв. волокон (поперечн. и продольн.) - растяжка. Разработка и смазка суставов.
    На скорость передвижения влияют существенно след. факторы:
    - скорость реакции (генетическая)
    - техника движений (рационализм)
    - особенности внимания (своевременный старт)
    - мотивация ("бежать до конца")
    - биохимический баланс
    - степень утомления
    - структура и масса мышц
    - здровье и фунциональность суставов и стопы
    - оптимальный вес и пр.

    Я бы с осторожностью относился к высказываниям Тарпищева относительно физиолгии маленьких и не очень детей, к этапам и тонкостям их развития, т.к. это не его специализация. И за давностью лет многое забыто. В подготовке сейчас он, скорее, стратег и тактик, нежели спец по детскому вопросу.

    Резинка, не дающая разогнуть ноги - хорошее старое средство не столько для ОФП - сколько для создания правильной привычки и правильного представления НАСКОЛЬКО надо сгибать ноги. Ну и для ОФП - малость. эффект зависит от качества всей конструкции и настроек.
    Утяжелители детям одевать нельзя, особенно на ноги - ведет к разрушению техники бега, а для формирования мышечных групп - неэффективно. В подростковом возрасте - дело другое.
    Бег по песку - отличное средство для укрепления стопы, улудшения координации и скоростной выносливости.

    Беккер с 14 лет, когда его стали гнать из тенниса за низкое ОФП стал бегать по лестнице вверх-вниз в высотном доме, а потом стал прыгать на одной ноге по той же лестнице. В 16 лет выиграл Уимблдон в таком стиле, которого до этого никто не видел. Потрясающая быстрота ног, акробатические прыжки, своеобразная подача.






  5. #35
    Мэтр Аватар для григорий
    Регистрация
    19.01.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    4,313

    Re: Дополнительная физ.подготовка

    Беккер был по своему уникум.Он впервые предстал перед взорами членов комиссии тенниса ФРГ в 8 лет.Вывод -высокий уровень притязаний ,ловкость,хорошее чувство мяча и отличное здоровье.Постепенно с ним стали заниматься лучшие тренеры Германии.А также психологи,парапсихологи,прогнозисты,аналитики-программисты,которые изучали игру главных
    соперников.С использованием их рекомендаций проводились модельные тренировки.
    В подростковом возрасте про Беккера говорили у него необычайно жёсткие ноги.Тренеры
    это учитывали и работали над этой проблемой.

  6. #36
    Мэтр Аватар для григорий
    Регистрация
    19.01.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    4,313

    Re: Дополнительная физ.подготовка

    Цитата Сообщение от Rudger
    Zf,bdfz
    Цитата Сообщение от григорий
    Скорость и реакция закладываются ещё в утробе матери.Обычно если мать и отец очень
    быстрые и резкие люди(можно это увидеть на простой игре "ладушки")или окликнуть родителя и он очень быстро обернётся.То и дети скорее всего будут с быстрой реакцией.
    И наоборот.Чувство мечя тоже врождённое.Если ребёнок в 8-9 лет не может 300 раз подряд без ошибок бить мячом об стенку.То почти наверняка в теннисе у него ничего не
    получитьтся.
    Генетика оно всегда важно, но большее достигается именно тренировкой. Скорость и реакция можно развить до достаточно сильного уровня, только тренировкой.
    На счет набивания мячи - мое мнение это Вы глупость высказали.
    В Германии к примеру, в большинстве клубов вообще отсутствует стенка. И ничего обходятся... И вообще, набивание у стеночки в детском возрасте - приносит только вред. Ребенок чисто в силу своего физического развития не может успеть правильно отбивать мяч. Получается все время запаздывание с ударом, бьет не перед собой а за собой. Что ни есть гут!
    Игра об стенку это конечно не всё.Но почти безошибочные удары об стенку хороший
    показатель чувства мяча.А чувство мяча очень трудно развивать.Это как в футболе
    к комуто мячь так и (липнет),а от другово отскакивает как от дерева.Поэтому
    он и мячь при пасе ему не может хорошо обработать,правда ногами а не руками
    как в теннисе.Хотя всё взаимосвязано.Борг делал 2000 ударов об стенку без ошибочно.Если ошибался в серии начинал снова.

  7. #37
    Мэтр
    Регистрация
    18.09.2006
    Адрес
    Россия
    Сообщений
    1,275

    Re: Дополнительная физ.подготовка

    Какие имена... Ленглен, Борг... Вы бы в пример привели еще теннисистов конца 19 века. Вот они-то ууу.... Наверное и в брюках и рубашке с длинным рукавом играть полезно. И деревянной ракеткой. Теннис на месте не стоит. А вот сознание большинства тренеров уже давноооо остановилось.
    Проще погасить свет в себе, чем рассеять тьму вокруг нас

  8. #38
    Участник
    Регистрация
    24.01.2007
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    87

    Re: Дополнительная физ.подготовка

    Не вижу ничего особенного в том ,чтобы сделать 2000 ударов мячом в стенку.Для этого нужна стенка и покрытие у стенки хорошего качества , правильно поставленный удар.Однако важно учитывать расстояние от стенки до спортсмена( одно дело хавкорт , другое -задняя линия).
    P.S.Интересно , кто считал удары у Борга ?
    Человек способен познать все. А.Навои.

  9. #39
    Мэтр Аватар для григорий
    Регистрация
    19.01.2007
    Адрес
    москва
    Сообщений
    4,313

    Re: Дополнительная физ.подготовка

    Взято из книги Семёна Белиц-Геймана "В мире большого тенниса"

  10. #40

    Re: Дополнительная физ.подготовка

    Для Григория

    У Кати Пушкаревой чувство мяча было заметно сразу, как она начапа заниматься теннисом или появилось через какое-то время?

    В каком возрасте она начала заниматься?
    Living is easy with eyes closed
    Misunderstanding all you see...

    John Lennon - Strawberry Fields Forever

Страница 4 из 7 ПерваяПервая ... 23456 ... ПоследняяПоследняя

Похожие темы

  1. Подготовка судей
    от Никита в разделе Вопросы теннисистов и членов НП "РТТ" к чиновникам НП "РТТ"
    Ответов: 2
    Последнее сообщение: 12.11.2006, 23:06

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •