Да, все в точку)Сообщение от flying dutchman
Да, все в точку)
наверно сама модель ракетки была Hyper Prostaff 5.1,
немного удлиненная, покрашена матовой краской в nPro
могу конечно ошибаться...
не хотели бы вернутся к своей ракетке?
Да, думаю Вы правы. Раньше с удовольствием бы вернулась, а сейчас уже привыкла к той, которой играю, она меня вполне устраивает.
Евгения86,а как вы с тренерами тренировали удары под заднюю линию?
Какие упражнения,мишени и так далее...
Для отработки длины в углах корта во время тренировки со спаррингом делали квадрат со сторонами из мишеней или мячиков и играли на удержание во все направлениях (кросс справа, кросс слева, то же самое по линиям), с разными задачами: попасть максимальное количество раз подряд в этот квадрат, на счет - кто быстрее попадет 20 раз, с чередованием плотного низкого удара и топ спина , переводы. Так же играли на счет до 11 без подачи, с условием, что нельзя попадать до линии хафкорта.
И конечно, из корзины по мишеням.
Евгения, какую роль в Ваших тренировках играла теннисная стенка, и какие упражнения практиковали, удары с первого или со второго отскока мяча? Спасибо большое за ответы.
Try again. Fail again. Fail better
В детстве (с 6-12 лет) тренировки на корте часто дополнялись игрой у стенки. ( в Лужниках и об стенку дома летом) Это было маминой инициативой, и она же придумывала упражнения. Ничего особенного мы не делали, играли сразу с одного отскока, следили за техникой и ставили количественные цели - попасть подряд 50-100, потом 200, 300 ударов (справа, слева, раз справа-раз слева, слета). Иногда подавали подачу.Так же, рисовали на стенке круг и надо было бить в него, либо два круга и целиться поочередно в каждый. Лет с 10 стала сама себя "развлекать" , придумывала воображаемые розыгрыши, била с максимальной силой, и так как в ответ мяч летел быстро, приходилось следующий удар делать в высоком темпе, практически с полулета, а еще очень нравилось набивать по 1000 ударов подряд без потери мяча. Помню рука сначала уставала где-то в районе 300-400 движений одного и того же удара, тогда не теряя мяча, меняла сторону и продолжала, со временем дошла до 1000 без усталости. Я даже отдыхала, играя у стенки, ни о чем не думала, просто била и получала удовольствие.
Хорошие упражнения.
5 кратный чемпион Уимблдона Бьёрн Борг ещё линию в метре от задней линии клал и бил туда все удары подряд.
Так длину и точность тренировал.
А кто то считает,что стенка вообще не нужна.
Хотя раньше мишени на стенках почти всегда были.
Мы ещё в Козла играли об стенку...
Григорий, думаю, как дополнение к тренировочному процессу стенка не повредит, если только не набивать неправильные движения. Главное, чтобы рядом был человек, который может оценить, вовремя обратить внимание и исправить технические погрешности.
Стенка экономически выгодна, не надо затрат на аренду корта. Можно использовать всего пару мячей. Она не ошибается и позволяет сделать большое количество ударов подряд.
Повторюсь, стенка хороша именно как дополнение, одной игрой об стенку выигрывать не научишься. Ведь игрок не видит корта и соперника, а значит не может оценить результативность того или иного удара. Стенка не позволяет определять по замаху и движениям противника, куда полетит следующий удар. Делать одно и то же быстро надоедает детям, хотя есть такие, которым нравится - мне нравилось, например.
Евгения, каково ваше мнение по поводу резаных ударов, обсуждаемых в соседней ветке? Длинная продольная проводка, короткая поперечная проводка, проводка вокруг себя, ракетка (голова) выше плеча при замахе в резаный, локоть согнутый или прямой при ударе и т.д., не в качестве спора, что правильно, а что нет, а в качестве советов, какие варианты более надежны и проверены.
Ваши права
Ответить с цитированием