Зерно в теме есть... но очень глубоко ...
И ещё ... как то мы односторонне ...но есть ещё организм и у него свои законы ...
На каждое про есть анти...
Как то так...
С Уважением.
Зерно в теме есть... но очень глубоко ...
И ещё ... как то мы односторонне ...но есть ещё организм и у него свои законы ...
На каждое про есть анти...
Как то так...
С Уважением.
Да , зерно в теме есть. Но народ интересуется, как быть с жирком, с накачанным бицепсом-квадрицепсом - скидывать или так пропустят на трон. Эстетический аспект есть? А какой? О вкусах , говорят, не спорят... , для всех есть варианты. Конечно, не сказочные, не сами собой... Если к отцу - механику подойдет сын и скажет, что хотел бы стать чемпионом по бегу, то что ему папа ответит? А он ему скажет:" Вот что , сын, бегать мы не будем , потому что мы - Ригерты, и у тебя через 7 лет становая тяга будет за 550 кг , а мировых рекордов в штанге - за 50". А если у девочки рост 135 в 12 лет? Есть вариант. Не очень покатит - будет Цибулкова, очень покатит - будет К. Эверт. (рост 162, была первой ракеткой мира шесть лет, более 130 турниров выиграла).Сообщение от Tennis_playa
Мне кажется, не стоит всё-таки путать накачанный штангой бицепс или торчащую серенину ягодицу, которые помогают лупить по мячику, со слоями нависающего сала на, например, Павлюченковой, которое, по идее, никак не может помогать бить или бегать.
Кто Вам сказал , что все теннисистки хотят стать худыми? Кто сказал , что все волейболистки худые? Какие это бегуньи вес убрали?
А что же тогда Муратоглу Павлюченкову не озадачит? Сообщит бы ей мнение г.Типсаревича насчет нагруженных суставов ...
В этом и вопрос. Может женский организм так устроен, что борьба с висящим жиром приводит к ухудшению игры?
тут проблема в том, что меня Павлюченкова не интересует, (я кстати очень уважительно к ней отношусь) а узкоспециализированно интересует только своя, может у Павлюченковой здоровья вагон и для нее это не критично, не знаю критично для нас это или нет, но когда вес был 68 кг, скорость беговая не устраивала, снизили до 60-61, но есть дискомфорт контроля, т.е. понимание что надо принимать меры к контролю веса, да и врач с которым консультировались в первую очередь сказал про нагрузку на суставы.
Последний раз редактировалось Типсаревич; 16.01.2014 в 23:11.
Не помогает бить ? Тут вопрос интересный и не однозначный , иногда даже очень помогает, таскать за собой лишнее это да , тяжковато. В этом не простом вопросе кто нашел баланс позволяющий усилить свой стиль , тот и на коне . Как то так на мое ИМХО
Советую обратить внимание на этот коротенький пост, и для примера приведу Анку Иванович. Была великолепная игра, взяла РГ, №1, но чуть чуть были лишние килограммы - немодельные. Занялась сгоном, все - внешность модельная, но "одервенела". Почему - жир на боках на технику прямо не влияет, но чтобы жир убрать, нужно обрушить на организм диеты, гору сгоняющих упражнений, соответственно меняется структура мышц, а во это как раз прямо влияет на качество техники. И вот бедная Иванович до сих пор не может вернуть былую игру в своем новом модельном "Аватаре".
Есть пару минут, поучаствую!
Женщин с их жировыми боками создала природа с первобытных времен! Сидит она в пещере и кормит детей и не знает придет мужик с охоты и принесет что ни будь пожрать или его там уже кто то сожрал!
1. Нужен жир на боках для энергетики и если его нет то может не хватить - это не серьезно!?!?!?! и отмазка для тех кто не хочет худеть, или любит полежать, да булочки уминать! Бегуньи худые потому что у них у одних жировой обмен хороший, вторые, которые скоростные (спринт) не имеют лишнего грамма веса, чтобы не тащить его на финиш,а кто поимел те не прошли естественный отбор! Метательницы то еще вон какие тети с жирком.
Во вторых скоростно-силовому типу от бога положено иметь жирок, так как у них низкая аэробная производительность, а это жировой обмен и соответствующая структура мышц! (соотношение скоростных- белых волокон к красным -окислительным). По поводу запасов: Жировой обмен настолько экономичен, что его очень трудно потратить и начитается трата только когда мышечный гликоген расходуется, гликоген в запасах печени и.т.д.
Так для получения энергии необходимо: При Аэробном использовании глюкозы образуется 38 моле АТФ, Анаэробный гликолиз - 2-3 молекулы АТФ, а при использовании жиров 138 !!!! молей. но для этого и надо 13% кислорода больше, что и требует большего сердца! А ввиду того что скорость протекания в этом режиме гораздо меньше (куда сразу столько топливо), но надо много кислорода то и сердце работает со временем с хорошим ударным объемом, но гораздо реже (спортивное сердце, спортивная брадикардия).
Например я сам когда попал в сборную то на УМО выяснилось, что я самый толстый марафонец в сборной: рост 173 см, вес 63 кг росто-весовая разница 10, у следуюшего "толстяка" было 15, у самого худого с ростом под 185 было 21!!! Так поэтому я могу позволить себе сегодня плотно питаться, так как у меня сиьно развит жировой обмен, но если валяться на диване то бока все равно появляются!
Кто умеет делать - делает, кто не умеет - тот учит ( Бернард Шоу)
Атлет, понятно, бабы созданы с жирком на боках. Но что произойдёт, если теннисистка начнёт этот жир целенаправленно убирать? Она заболеет? Или ей не станет хватать АТФ на третьем часу игры? Пусть креатин попивает. За час он же дойдёт до мышц. Не понятно. Она же не ждёт мужа, ей не надо экономить на зиму. Она должна быть подвижной и резкой, бегать и бить, бегать и бить. И так 3 часа. Неужели без сала на боках произойдёт разрушение организма?
Ваши права
Ответить с цитированием