Насколько необходимо теннисисту в возрасте 8 лет, ОФП

[Атлет]

Только что пришел с тренировки дочери (13лет) ОФП. Она тренируется как любитель (начали мы поздно в 8лет) в группе 4 раза по 1.5 часа в неделю плюс 2 занятия по ОФП. Я уже писал что не имеет природных талантов, поэтому мы остановились на любительском уровне. Я не был на тренировки ОФП около года. И что меня приятно удивило. Она обошла по многим показателем профессионалок. Те кто сейчас выступают в России и за рубежом на приличном уровне и очень много тренируются (по два раза в день) не лучше ее по физическим кондициям на сегодня оказались (их было 4 человека). Проверил ее на пару тестов одного из лучших ОФПистов мира Пэта Ичбори, тоже близко к его требованиям и при желании если добавить кол-во тренировок то можно выйти на его уровень. Вот и ответ: стоило ли этим профессионалкам ломаться в с 7лет на таких объемах ОФП. Когда в определенном возрасте легко это догоняется. Просто нужна мера. Рекомендации по объемам не раз давались и у нас на форуме и от международных центров.

[григорий]

Атлет,начать заниматься теннисом в 8 лет-это же не совсем поздно. Напомните,почему вы считаете,что Ваша дочка в теннисе любитель.

[Атлет]

Атлет,начать заниматься теннисом в 8 лет-это же не совсем поздно. Напомните,почему вы считаете,что Ваша дочка в теннисе любитель.

У нас любительский подход. Практически не участвуем в турнирах, нет индивидуалок, нет грамотного тренера, ходим в школу, летом отдыхаем по месяцу и больше. Объем занятий я уже указал. Ввиду этих всех перечисленных причин очень мало обучаемости. Даже от откровенно слабого тренера не можем отказаться нет альтернативной группы.

[ROMA17]

Атлет, что за тесты? можно ссылку?
по объемам: еще плюс пара тренек по 1,5 часов и одна две индивидуалки - и при хорошем тренере вот он достаточный объем для внутреннего рейтинга

[Атлет]

Атлет, что за тесты? можно ссылку?
по объемам: еще плюс пара тренек по 1,5 часов и одна две индивидуалки - и при хорошем тренере вот он достаточный объем для внутреннего рейтинга

Совершенно верно! Даже пара индивидуалок плюс один спарринг для было бы уже достаточно для нее. Увы что имеем то имеем. Летом может быть это потянем на летних кортах.
Тут еще важно когда уже имеется любительская установка ( даже внутренняя у нее и у меня) то и сильно не замарачиваемся работать по максиму даже на этом уровне. Например могли бы подтянуть даже в домашних условиях силу рук и многое другое, да все руки не доходят. А раньше перед тренировкой дома обязательная часть подготовки была подправить технику с тренажером пол часа. Подправить подачу. И благодаря этому мы без индивидуалок смотрелись по технике лучше чем другие с индивидуалками. Сейчас подзапустил это и все развалилось. Нужно снова браться самому. Больше не на кого надеяться.
Для какого возраста вам тесты подобрать? там большой объм на английском.

[alisa]

а можно и нам? 8 лет девочка,спасибо!

[Атлет]

Боюсь что у П.Ичбори восьмилетние ОФП еще не занимается. Самый старший возраст 10л. Например самый простой тест в домашних условиях: прыжки боком на двух ногах через резинку туда и обратно (резинка на высоте-18люймов=46см) три раза по 30сек, через отдых 30сек. Высчитывается средняя число. Уменьшение является низкой выносливостью.
Для девочек: 10л -25; 12л-27; 14л-29; 16л-30, мальчики-10л-29; 12л-31; 14л-33; 16л-34.

[ROMA17]

Атлет, 12 лет, просто интересно у нас ОФП в ногу с лучшими в мире или свой путь и другие тесты))

[Атлет]

Атлет, 12 лет, просто интересно у нас ОФП в ногу с лучшими в мире или свой путь и другие тесты))

Без глубокого анализа (еще не успел,) например наша лучшая девочка по ОФП (13л) легко выполняет его тесты с запасом, но надо признать играет она сейчас не на уровне и вряд ли уже заиграет. Проблемы психологического характера.
Да у нас в клубе ОФП всегда было неплохо поставлено, в тоже время никто им не злоупотребляет, даже ведущие, а они сейчас в различных сборных и на передовых позициях в России, тренировались по ОФП не более двух раз в неделю до 14 лет

[ROMA17]

куда больше, от этих то норовят закосить-0))
будет время киньте перечень тестов как описали выше