Перед тем, как составить программу питания и дополнительной подкормки, дочери дали приборчик для регулярного, минимум 2 раза в день, замера показателей тела (фазовый угол, жировая масса и тд) и весы. Теперь месяц будут наблюдать за реакцией организма на нагрузку (благо сборы), рацион питания и смену климатических зон.

Заодно себя померил и вздрогнул от цифр. Очень рекомендую не только детям, но и родителям. ;D