Кстати , "фоновое" ОФП , которое малая по вечерам на сон грядущий:
- подтягивание 12+10 ;
- полуприсяды 25+25 ;
- пресс 50+50 ;
- спина 25+25 ;
- выпрыгивания 25+25 ;
- отжимания 25+20 ;
- трицепс 10+10 ;
- уголок 12+12 ;
- лодочки ;
- прыгалки 1000 раз ;
- голеностоп 50+50 ;
Последовательность меняется ... Все подходы заканчиваются статикой ...
Любимым домашним заданием дочки , лежа в кровати на сон грядущий , теперь стало просмотр бекхенда Джоковича и подачи Бушар ... Удивительно , малой нравится ... Минут 15 каждый вечер изучает досконально по заданию тренера ...
P.S. ... Да кстати , форхенд задание не дали просматривать ... Прикольно , но новый апрельский форхенд от "безумного mnv" оказался даже очень ничего... Немного шлифовки , как сказал тренер , и все будет ОК ...
Безумный веер убрали , что естественно , ибо это был переходный элемент при экстренной смене хватки , который себя уже изжил и показал свою промежуточную актуальность выигранными турнирами ...
Уважаемый MNV! 19.07.2014, 16:57 про подготовку совсем младшеньких вы написали: С ними смысла спешить нет , ибо 50% лишних телодвижений , которые были у Лерки , уже не нужны ... Дорога пряма и понятна
Вопрос: занятия дистеннисом к каким 50% относятся?
В песочнице всегда находится какой-нибудь детишка, который, ну как бы это сказать...., нуууу, который покажет всем конфетку (чтобы слюнки у остальных потекли) и спрячет (чтобы потом самому втихую заточить)Сообщение от mnv
Младшим 5 и 3+3 ......... Качаются по-маленьку на турничке ...
С ними смысла спешить нет , ибо 50% лишних телодвижений , которые были у Лерки , уже не нужны ... Дорога пряма и понятна...
Конечно, mnv, не такой. Да нет, точно не такой!
Вот возьмёт и расскажет поподробнее (особенно про 3+3), про те 50% телодвижений которые не лишние
Не теряйте время даром. Теряйте его за деньги.
Если Вы внимательно прочтете посты в соседнем разделе "Теннисные ясли "особого режима" , то увидите информацию , что 5-летняя все упражнения , включая подачу , разучивает и правой и левой рукой ...
P.S. Дистеннис Лерке не мешал , почему он должен мешать остальным ...
Конечно расскажет , чуть позже ......Вот возьмёт и расскажет поподробнее (особенно про 3+3), про те 50% телодвижений которые не лишние
Удивительно , но вчера тренер заметил , что насмотревшись по вечерам на удары Джоковича , дочка САМА прикрыла чуток хватку на бекхенде ... "Самообучающаяся система" , сказал тренер ... Ибо неделю назад решили удар слева не трогать , пока форхенд и подача не будет "вылизаны" ...
Прикольно , но оказывается регулярное "обучение по видео" тоже помогает , т.к. когда спросили ее почему и когда сдвинула хватку , то вопрос ее удивил ... Сама не заметила ... Очевидно , что-то сработало на подсознании от увиденного ...
Через семь лет после начала занятий оказалось, что посмотреть как правильно играют в теннис профессионалы "тоже помогает"....
Поздравляю! Лучше поздно чем никогда...
Совершенно не разделяю Вашего восторга ...
Я вижу коренную разницу между тем , что предлагали Вы и данный случай ... Ваш вариант - это учить "нулевого новобранца" профессиональной технике с самого начала насмотревшись самому , которую он не понимает и не способен освоить , как по ментальным соображениям , так и по сенситивному периоду ... Это называется "вариант обезьяны" ... Ибо если новичку покажите видео профи , это все равно что дать обезьяне гранату ...
В нашем же случае , ЕСТЕСТВЕННЫЕ для конкретного возраста , пусть и не всегда эстетичные движения с годами трансформируются в правильные движения ... Трансформируются самим игроком , ибо приходит понимание , потребность , а физические кондиции начинают соответствовать сегодняшним реалиям ...
P.S. Самый простой сотню раз обсуждаемый элемент - круговой замах ... Для начинающих теннисистов это ГЛОБАЛЬНОЕ ЗЛО ...
Почему ? Да потому что мало кто в возрасте 3,4,5 и даже 6 лет способен "поймать" две вещи :
1) Ту единственную точку пересечения (точку удара при круговом замахе) двух кривых линий - траектории полета мяча и траектории "кругового" замаха ...
2) Момент перехода условно "круговой" траектории разгона ракетки в условно ее "поступательную" часть ... Говоря проще , дети начинают "работать вентилятором" с откидыванием корпуса назад , не понимая в какой момент надо переключаться на грамотную проводку ...
Прямой замах бережет детей от этих вещей ... Точка удара может быть сначала чуть ближе , чуть дальше вперед ... Это не принципиально ... А добавить к прямому замаху петлю , гораздо проще , чем наоборот ...
Что и произошло в случае с моей малой ... Уже будучи 2 ракеткой Москвы и 3 ракеткой России в почти 10 лет , она сама начала ОСОЗНАНО экспериментировать и добавила небольшую петлю на замахе ... Кроме , того имея багаж тренировок в 6,5 лет , опыт порядка 50-ти турниров за 1,5 года , она осознанно подошла к просмотру видео профи и смогла понять , что ее нужно , а что нет ...
P.P.S. Говоря еще проще , зачем в 3-6 лет тратить уйму времени на то , что в 10 лет усвоится в разы быстрее ...
Если память не изменяет , австралочка рассказывала о том , что попав в Европу , ее удивило что тут не парятся с техникой до довольно взрослого возраста , в отличии от Австралии ...
Правильнее сформулировать, думаю: 2-й ракеткой Москвы в возрастной категории до 10 лет:-)
Последний раз редактировалось Ortsb; 01.08.2014 в 17:28.
Наверно , только Вы не знаете , что в этом блоге разговор последние полтора года
Кроме того , там есть небольшая подсказка "... в почти 10 лет ..." ... Любая начинающая теннисная мама знает , что максимум , что светит в этом возрасте в России это категория до 12 ... Мне кажется , Шараповой (я успел прочитать полный вариант поста) все-таки "чуток" побольше ...
P.S. Но все равно спасибо за подсказку ...
Последний раз редактировалось mnv; 01.08.2014 в 20:41.
Ваши права
Ответить с цитированием