Bosu Ball - это Both Side Used Balance Trainer.

Вот ссылка на американский сайт, на первой странице видеоролик про босу-тренировки:
http://www.bosufitness.com/

А здесь тренировки подробно:
http://www.bosufitness.com/Video

Здесь на русском языке кратко:
http://www.myjane.ru/articles/text/?id=1385
http://www.ndance.ru/beauty/id_6059/
http://tata.ru/beauty/spadictionary/spa/sport/4016