Нет, все в рамках обсуждаемой темы.
Самостоятельность одно из условий , один из критериев, подготовки его к турнирной жизни.
Можно сделать отдельную тему про самостоятельность , но в контексте нашей темы , очень даже ничего смотрится.
Вид для печати
Нет, все в рамках обсуждаемой темы.
Самостоятельность одно из условий , один из критериев, подготовки его к турнирной жизни.
Можно сделать отдельную тему про самостоятельность , но в контексте нашей темы , очень даже ничего смотрится.
Грамотные растяжки до и после тренировки мне довелось видеть только на тренировках у В. Уильямс. Дело было на турнире в Сеуле.Цитата:
Сообщение от Dinara
В остальных случаях все эти растяжки - пустая трата времени.
Исключения, как правило, составляют дети, с которыми занимались бывшие гимнасты, "художницы" и т.п.
Помните как в фильме "Ленин в октябре" : "Я Ленина видел!"
Как Вы определили , что они грамотные?Цитата:
Грамотные растяжки до и после тренировки мне довелось видеть только на тренировках у В. Уильямс.
Расскажите о Ваших критериях грамотности и безграмотности растяжек, чтобы всем понятно было.
Насколько я знаю, там особо великих тайн нет ...
ну нам не доводилось видеть такого. ::)..так что будем довольствоваться тем, что имеем...Цитата:
Сообщение от ПАПА50
я слышала от кого-то такое мнение, что растягивать мышцы до тренировки вообще не стоит, только после. ???
не факт.Цитата:
я слышала от кого-то такое мнение, что растягивать мышцы до тренировки вообще не стоит, только после.
Растяжку желательно проводить на разогретые мышцы . И у каждого свое ограничение,свои возможности. Но очень опасно не прислушиваться к своим болевым ощущениям, здесь лучше не доделать , чем переделать.. Очень важна регулярность.
Еще добавлю, к слову о бисероплетении :D :D :D моя вот вышиванием увлекается и мы ее очень поддерживаем в этом занятии - переключение с одного вида творчества на другой, разгрузка...вот последняя ее работа, папа еще не успел на стенку повесить :)
http://s58.radikal.ru/i159/0909/10/7e9068c17f96.jpg
Тайн особо великих разумеется нет.Цитата:
Сообщение от Dergousov
И Ленина я не видел. Только в детстве в Мавзолее.
Рассказывать о критериях смысла большего не вижу, это надо показывать конкретно на ребенке. Поэтому и написал в своем предыдущем сообщении, что лучше обратиться к специалистам других видов спорта, таких как гимнастика и т.п..
В теннисе о растяжках тренера имеют, как правило, смутное представление.
Хотя, хотя…
Буквально на днях к моей супруге обратилась за консультацией одна бывшая балерина, педагог с большим стажем, но работала она в основном с уже взрослыми артистами. А её попросили растянуть девочку лет восьми, «бальницу». Так она не знала, что делать с маленьким ребенком, тем более жестким. И на вопрос моей жены – «А Вы как же сами на «шпагат» садитесь, ногу подымаете?», последовал ответ – «Да, они у меня (ноги) как-то сами подымаются, и со шпагатом с детства проблем нет».
Пришлось жене объяснять взрослому человеку, балерине, как надо правильно растягиваться.
Была такая тема "Что у наших детей в теннисных сумках" или что то в этом роде....Я там написала, что у моей в сумке вышивка, очень помогает , когда нужно на выезде или еще где нибудь скоротать время до запуска....так надо мной весь форум ржал!!!!! А я считаю, что это на самом деле вещь дельная. Мелкая моторика, занимательное занятие, коротание времени, отвлечение от волнения, воспитание воли и характера (обязательно слежу, чтобы доводила до конца начатое)....оказывается мы не одиноки!!!!!!Браво Dinara....всегда говорила, что мы с тобой одной крови.Цитата:
Сообщение от Dinara
Согласен с ПАПА50. Ну не могут тренеры по теннису знать, больше чем узкие специалисты, где есть столько нъюансов, в данном случае речь шла о растяжках. Только вчера видел как наша известная теннисистка выполняла интервальную тренировку бег 5раз по 350м. Вроде бы что проще пробежал , отдохнул, снова пробежал и т. д. Но когда стал с ними разговарить и засек время бега и отдыха, то понял люди имеют очень смутное представление чем они занимаются. Мало того совершают грубые ошибки в выборе режимов бега, а главное отдыха, который более важен чем бег, если это действительно интервальная тренировка.
Дополнение к сообщению № 37 данной темы.
Мне тоже доводилось слышать «от кого-то такое мнение». Именно подобную точку зрения я и считаю «недостаточно грамотной». Если принять её, то как быть с мышцами спины, плечевого пояса, с позвоночником, с ахилом, с пахом и т.д..Цитата:
Сообщение от Dinara
Их тоже надо разминать. Какими упражнениями их разминают ?
Кстати, именно перечисленные точки и являются наиболее травмоопасными ...
Если ребенок пластичный, то времени на разогрев требуется меньше, а если жесткий, то в этом случае требуется долгая и тщательная подготовка к основной тренировке.