Сообщение от
Атлет
Этого больше всего я всегда и боюсь! МИНИМИЗИРОВАТЬ ПОДВИЖНОСТЬ!!!!!! Это дать ракетку в руки Сталлоне и сказать ему пойди и забей мяч НАДАЛЮ! Потом иди и отдыхай!
Что такое напряжение мышц стабилизаторов!!!! Это прежде всего закрепощение всего мышечного корсета и других мышц! Вы при этом хотите развить точность удара , пластику, мышечное чувство, координацию!!! Не смешите меня! Мы с этим боремся, а вы об этом мечтаете!!!
Как только укрепления мышечного корсета, да и других основных мышц переходит определеных границ, становится хуже теннис, мало того что парадокасально приводит к травматизму!! Происходит дисбаланс по отношению к основной функции играть в теннис!
Надо признать это редкое явление, так как мало идиотов в теннисе которые занимаются не свойственными функциями типа TRX. Чтобы навредить TRX и ему подобными упражнениями для тенниса надо слишком много времени этому уделить и почти забыть про теннис! На теннис бы и на обычное ОФП хватало бы времени и здоровье.
P.S. Честно говоря не хотел ввязываться в дисскусию и в тему, но меня опять разозлило ( не буду говорить что).С другой стороны это полезный настрой на работу в 2013году, а планов громадье!