Вера Звонарева: "Подавать начну не раньше октября"
Экс-вторая ракетка мира, продолжающая восстанавливаться после февральской операции на плече, рассказала о том, как проходит процесс реабилитации.
28-летняя россиянка на данный момент вообще не имеет рейтинга WTA, так как не выходила на корт уже более года. Свой последний матч Звонарева провела на Олимпиаде-2012, когда в третьем круге проиграла американке Серене Уильямс.
– Вам сейчас кажется, что Игры в Лондоне были буквально вчера или с тех пор прошла уже целая жизнь? – спросил теннисистку, когда дозвонился до нее в США.
– Трудно сказать. С одной стороны, это все действительно было недавно. А с другой, когда начинаю задумываться о том, что успела сделать за этот период времени и что вообще случилось в моей жизни, возникает ощущение, будто позади целая вечность.
– На какой стадии реабилитации вы сейчас находитесь?
– На стадии рутинной работы, которая началась буквально пару месяцев назад. Все-таки уже прошло достаточно времени после операции, и врачи наконец разрешили мне приступить к более серьезным упражнениям.
– К каким именно?
– Направленным на поддержание мобильности сустава, чтобы не было никакого закрепощения. Плюс я укрепляю сам сустав и окружающие его мышцы. Сколько это продлится? До полного восстановления может потребоваться еще несколько месяцев кропотливой ежедневной работы. Вроде бы сейчас все идет по плану, но я понимаю, что это достаточно долгий процесс и мне надо просто набраться терпения и продолжать заниматься – даже если я чувствую, что появляются определенные улучшения. Конечно, в повседневной жизни мне бы хватило и моего нынешнего состояния, но чтобы продолжать профессиональную теннисную карьеру этого недостаточно.
– Объясните на простом примере: тяжелую сумку с продуктами вы уже можете носить в прооперированной руке?
– Могу (смеется). Проблемы возникают, когда рука оказывается выше уровня плеча, поэтому мне пока разрешают поднимать лишь небольшой вес. Резких движений наверху и тем более – с большим грузом, я не делаю.
– А к тренировкам на корте уже приступили?
– Да. Мне уже даже можно играть с отскока, но опять же, руку при этом надо держать на уровне пояса. В общем, пока я ограничена в действиях на корте, но рада, что наконец-таки приступила к этим занятиям. Врачи меня сразу предупредили, что после нескольких тренировок может появиться боль в плече. Так и получилось. В итоге где-то на неделю отложила ракетки в сторону. Но сейчас боль утихла, и я вновь могу вернуться на корт.
– Как часто вам разрешается проводить подобные тренировки?
– Три раза в неделю – от часа до полутора. Но главное – держать себя в рамках и не слишком увлекаться процессом.
– Что почувствовали, когда после долгого перерыва впервые вышли на корт?
– Первые 20 минут казалось, что я вообще впервые в жизни взяла ракетку. А затем как-то резко все изменилось, даже возникла мысль, что никакой паузы в карьере я не делала и еще вчера полноценно тренировалась и проводила свои матчи. В общем, это такие немного странные ощущения – иногда кажется, что ты вообще не умеешь играть в теннис, а порой думаешь, что все в порядке.
– Есть какая-то предварительная дата, когда врачи могут разрешить вам тренироваться с полной нагрузкой?
– Если и дальше все будет идти как надо, то где-то в середине сентября мне можно будет начать тренироваться с большей интенсивностью. А к середине октября, возможно, начну уже пробовать подачу. Пока план именно такой.
– Вы так и будете находиться в США до полного восстановления?
– Скорее всего, буду на несколько дней приезжать в Москву. Все-таки я уже достаточно долго нахожусь в Америке, и очень хочется домой. Но конкретных дат пока нет.
– Если к ноябрю приступите к полноценным тренировкам, не планируете во время финала Кубка федерации Италия – Россия поехать на сбор вместе с нашей командой? Думаю, все от этого только выиграют.
– Если честно, то пока я об этом не думала. На сегодняшний день – это очень далекая для меня цель. Но как бы в итоге не сложилось, хочется пожелать нашим девочкам удачи в финале.
– Уже понятно, что раньше нового года мы вашего возвращения в Тур не увидим. Но хотелось бы понять, когда вы начнете составлять график на следующий сезон?
– Пока даже не знаю (смеется). По-моему, заявку надо подавать за восемь недель до начала турнира. У меня есть агент, который этим занимается, и мы с ним постоянно на связи. Так вот, когда он поймет, что я восстановилась и готова, тогда и начнем думать о заявках.
– В связи с тем, что вам пришлось пережить в последнее время, турнирный график наверняка претерпит серьезные изменения?
– Честно признаюсь, играть хочется все подряд (смеется). Другой вопрос, что это будет не совсем правильно и абсолютно неграмотно. Да и мое плечо подобного не позволит. Буду советоваться с врачом, который помогает в реабилитации – у него большой опыт в подобных вопросах. Понимаю, что в один день плечо может ощущать себя идеально, а в другой – вдруг пропадет куда-то подвижность или еще что-нибудь случится. Поэтому ориентироваться буду на свое состояние в тот или иной момент.
– В начале лета вы выпустились из Дипломатической академии. Где храните диплом?
– В электронном виде он всегда со мной, а оригинал – в Москве (улыбается). К сожалению, наши университеты пока не особо котируются на Западе, поэтому, чтобы воспользоваться моим дипломом за границей, надо будет получать какое-то дополнительное образование.
– Когда получили диплом, вздохнули с облегчением, что вопрос с учебой теперь закрыт?
– Я училась не для того, чтобы просто поставить галочку. Рада, конечно, что смогла завершить это обучение, хотя, с другой стороны, есть еще много такого, чего я не знаю. И вообще, последний день в академии я провела с грустью. Не собираюсь бросать это дело и хочу продолжать учиться. Может быть, не в следующем году, а через год. Но на этом я точно не остановлюсь.
Владас ЛАСИЦКАС
Газета "С-Э"//11.08.2013 19:45
Australian Open 2014.Grand Slam WTA.
Вера Звонарева:
"Возможно, я начинаю слишком рано"
Одним из важнейших событий стартового игрового дня Australian Open будет возвращение на турнир "Большого шлема" после травмы плеча 29-летней россиянки, которая не играла на соревнованиях подобного уровня с Уимблдона-2012. В понедельник рано утром по московскому времени Звонарева встретится со 125-й ракеткой мира австралийкой Кэйси Деллакуа, получившей в основную сетку wild card.
– Возможно, я начинаю выступать слишком рано, – подчеркнула экс-вторая ракетка мира после полуторачасовой тренировки в "Мельбурн парке", когда мы укрылись в тени от палящего солнца. – Прекрасно это понимаю, поэтому сейчас вношу в свою игру определенные коррективы. На данный момент мне важно увидеть, над чем еще необходимо работать. Ведь, не участвуя в соревнованиях, очень сложно оценить, чего конкретно тебе не хватает, чтобы играть на топ-уровне.
– Но хотя бы боль в плече вас больше не беспокоит?
– Не могу сказать, что она ушла совсем, но если проводить правильную подготовку, то плечо уже позволяет мне играть и выступать на турнирах. Надеюсь, что через несколько месяцев, при условии, что я не буду перебарщивать с количеством турниров и продолжу правильно готовиться, боль уйдет окончательно. Конечно же, понимаю, что мое плечо уже никогда не будет прежним. Так же было у меня после операции на голеностопе, который уже не вернулся к своему прежнему состоянию. При этом я считаю вполне реальным довести плечо, как и голеностоп в свое время, до такого состояния, которое позволит мне выступать на самом высоком уровне и показывать свою лучшую игру.
– Многие люди уже после двухнедельного отпуска забывают, что и где у них хранится в рабочем компьютере, какие вещи находятся в кабинете. Вернувшись на турнир "Большого шлема" спустя полтора года, вы сразу все вспомнили?
– Удивительно, но да. Во-первых, я не могу сказать, что здесь что-то сильно поменялась. А во-вторых, что самое главное, у меня самой остались все прежние ощущения! Хотя раньше, когда у меня были перерывы в карьере из-за травм голеностопа и кисти, вернувшись, я чувствовала себя совсем иначе. Сейчас же мне кажется, что я буквально месяц назад играла на "Большом шлеме". Видимо, это уже сказывается определенный опыт. Я провела много важных поединков на самых крупных соревнованиях, и сейчас это позволяет мне даже после травмы не выпасть из тонуса. Теперь я понимаю, почему многие топ-игроки, возвращающиеся на корт после травм, могут так быстро вновь оказаться в обойме. Просто чувство важнейших матчей их никогда не покидает!
– А раздевалка сильно изменилась за ваше отсутствие? Многих игроков не знаете?
– Это да. Уже на своем первом турнире после возвращения – в Шэньчжэне – я отметила, что вокруг много новых лиц. Хотя вроде бы по именам я всех девочек знаю, о многих слышала, но определить, кто сейчас находится на корте – визуально или по технике – не всегда получается. А ведь раньше, чтобы понять, кто играет, мне хватало быстрого взгляда на экран.
– Кстати, что вам дало участие в турнире в Шэньчжэне, где вы – как в паре, так и в одиночном разряде – проиграли уже на старте?
– Мне хотелось увидеть свои возможности, чтобы понять, в какой системе координат я нахожусь. Всегда важно знать, на каком уровне ты можешь играть, насколько плечо позволяет делать то, что ты хочешь. Все эти аспекты я примерно оценила, и, надеюсь, это поможет мне в дальнейшем.
– То есть, несмотря на поражения, в этих матчах вы увидели больше позитива?
– Конечно. Когда ты появляешься на корте после полуторалетнего отсутствия – вообще не может быть ничего негативного! В Китае я смогла полностью провести два матча, и считаю, что это мое самое большое достижение в нынешнем году. После такого затяжного перерыва возвращаться всегда сложно, поэтому я просто получала удовольствие от того, что снова играю.
– Вы сказали, что сейчас немного корректируете свою игру. А что больше всего – подачу?
– Конечно, определенные коррективы и даже немаленькие, мне пришлось внести и в технику, и в тренировочный процесс. Но мне не хотелось бы говорить об этом слишком много. К тому же все это – часть моей работы и профессиональной карьеры, поэтому воспринимается вполне спокойно.
– Кто, помимо тренера Джулиана Веспана, находится сейчас с вами в Мельбурне?
– Со мной прилетел мой спарринг-партнер Алессандро, с которым мы работали в межсезонье. А также мой физиотерапевт и тренер по ОФП – очень опытный специалист, присутствие которого, учитывая мои недавние проблемы с плечом, мне сейчас крайне необходимо.
– Сейчас вам приходится больше заниматься с физиотерапевтом?
– Конечно. В том числе – из-за возраста (улыбается). Приехав недавно в Китай, я заметила, что даже молодые теннисистки проводят большое количество времени в тренажерном зале. Хотя раньше у нас в Туре такого практически не было. Ведь молодым не обязательно заниматься на тренажерах, важны специальные упражнения – растяжка и разминка. А сейчас даже у юниоров есть свой физиотерапевт! Это, наверное, самая большая разница, которую я ощутила за полтора года отсутствия. Что же касается меня, то сейчас и организм уже другой, и плечо, и возраст. Все это, конечно же, сказывается. Не думаю, что стала заниматься больше или меньше – просто мне были необходимы определенные коррективы, и я их сделала.
Владас ЛАСИЦКАС
Газета "С-Э"//12.01.2014 16:45
Вложений: 1
Sony Open Tennis Miami, USA, Mar 18 - Mar 29 2014
Вера Звонарева: «С грустью смотрю на то, что не могу принять участия в турнире в Майами»
Экс-вторая ракетка мира 29-летняя Вера Звонарева рассказала о том, почему не сыграет на турнире в Майами, в основную сетку которого ей была предоставлена wild card.
«С грустью смотрю на то, что не могу принять участия в турнире в Майами в этом году. Но моему плечу необходимо большее время на восстановление. Надеюсь в скором будущем приступить к тренировкам и уже начать выступать на соревнованиях, когда буду готова на 100%! Спасибо за поддержку!» – написала двукратная финалистка турниров «Большого шлема».
Вложение 9859
Vera Zvonareva учётная запись @verazvonareva
Источник - @verazvonareva - https://twitter.com/verazvonareva/st...53851058036737
Australian Open 2015 Grand Slams WTA
Вера Звонарева: "Уже и не думала, что снова сыграю с Уильямс"
Первая с 2012 года победа на Открытом чемпионате Австралии – в матче против Онс Жабер из Туниса – была одержана Верой Звонаревой со счетом 6:2, 6:3 за 1 час 3 минуты. Через полчаса она встретилась с корреспондентом "СЭ", который был тому матчу живым свидетелем.
– Вы лишь один раз потеряли свою подачу – в самом начале второй партии. Судя по всему, особых проблем сегодня не возникло?
– Я видела свою соперницу в первый раз, и должна сказать, что она играет без всякого ритма, постоянно пытаясь форсировать ситуацию и что-то изобретать. Поэтому иметь с ней дело не просто. Однако я рада, что смогла держать фокус до последнего мяча. На своей подаче все делала правильно – заставляла играть Жабер длинные розыгрыши, не обращая внимания на какие-то ее удачные действия и старалась использовать все свои шансы.
– Вам хватило четырех матчей, которые вы провели в этом сезоне перед Australian Open для того, чтобы чувствовать себя здесь нормально?
– По большому счету игровой практики мне, конечно, не хватает. В то же время у меня очень большой многолетний опыт, который помогает. Иногда кажется, что с той или иной девочкой я играла буквально вчера. Надеюсь, что в ближайшее время у меня уже больше ничего не будет отваливаться, и я наиграю нужное количество матчей. (Улыбается).
– Как вы провели полгода после Уимблдона, где вы дошли до третьего круга?
– В основном проводила реабилитацию плеча. Объездила по очередному кругу всех врачей, которых было только можно, консультировалась. Большую часть времени проводила в США, где нашла хорошее место для реабилитации. В Москву возвращалась пару раз.
– На обоих турнирах этого сезона – в Гонконге и Шэнчжэне вы снимались после двух побед. Это так заранее планировалось?
– Конечно же, нет. Исходила из самочувствия в тот или иной день. В Гонконге поскользнулась, немного подвернула голеностоп и решила не рисковать. А в Шенчжэне повредила спину, и в день матча еле завязывала шнурки. Это, кстати, старая травма, которая периодически напоминает о себе. У меня ведь там обе встречи более двух часов продолжались. Вот, видимо, нагрузка и сказалась, да еще в сочетании с холодной погодой.
– А как сейчас с плечом дело обстоит?
– Нормально. Про него мне, конечно, не удастся забыть уже до конца карьеры. После длинных матчей оно начинает ныть. Однако концентрироваться на борьбе мне это не мешает. Надеюсь, что в этом году смогу отыграть полноценный календарь.
– С кем вы сейчас работаете?
– По-прежнему Йенс Герлах, который со мной здесь, и Алексей Агеев, приезжавший в Китай. Хочу поблагодарить их за то, что за эти два года они меня не бросили, хотя того же Йенса просили помочь другим игрокам. Также сюда приехал физиотерапевт, который начал помогать мне в Америке. Он помог найти варианты, чтобы "победить" мое плечо. Пока помогает, а дальше – посмотрим.
– Как воспринимаете тот факт, что вам теперь доведется встретиться здесь с самой Сереной Уильямс?
– Эта встреча наверняка пройдет на большом корте. Ради таких матчей я и стремилась вернуться в теннис!
– Сегодня после матча вас тепло приветствовали болельщики. Такая поддержка дополнительно мотивирует?
– Что там говорить – конечно, приятно! Разумеется, я уже давно знаю, что в любой карьере есть взлеты и падения. Но когда в тебя верят люди, всегда намного легче.
– Михаил Южный в понедельник сказал, что ему в нынешнем состоянии матч с Рафаэлем Надалем не помешал. А вам сейчас нужен поединок с Сереной уже во втором круге? Не рановато?
– Все равно для меня матч с такой великой соперницей на одном из главных кортов будет большим событием. Я ведь уже и не думала, что такое может снова случиться.
– Но план, который вы пока взяли за основу в нынешнем сезоне – две победы на одном турнире – еще не выполнен!
– Посмотрим, что получится. Надеюсь, что мое тело позволит мне подготовиться к этой игре как следует.
Евгений ФЕДЯКОВ
Газета "С-Э"//20.01.2015 12:29
Australian Open 2015 Grand Slams WTA
Достойная игра, а не только победа в матче Открытого чемпионата Австралии по теннису с американкой Сереной Уильямс станет достижением для россиянки Веры Звонаревой, заявил агентству "Р-Спорт" заслуженный тренер России Дмитрий Дегтярев.
Звонарева сыграет с первой ракеткой мира Уильямс-младшей в матче второго круга Australian Open. Американка ведет со счетом 7-2 по личным встречам.
"Если учесть, что практики у Веры маловато было в последнее время, то трудно оценивать ее шансы в матче с Сереной Уильямс. Но в женском теннисе бывает все. Будем надеяться на успех, им станет даже не победа, а достойная игра. Пройти круг на Australian Open после всего, что с ней было, это совсем неплохо. Серена - первая в мире, лидер последних лет, трудно с ней бороться будет", - сказал Дегтярев по телефону.
"Не совсем повезло Вере с сеткой, как и Александре Пановой, которой предстоит играть с Марией Шараповой. Многое зависит сейчас от физической формы Веры. Она играла, когда была физически готова, держала мяч в движении. Серена же сейчас бегать не любит, строит игру на мощных ударах, чтобы придавить человека, поставить в тяжелое положение", - отметил эксперт.
Собеседник агентства полагает, что россиянке необходимо втянуть американку в затяжную перестрелку на корте. "Серена не любит долгие розыгрыши, если Вере удастся ее втянуть в обмен ударами, тогда может получиться что-то интересное. Но вопрос в форме Веры", - сказал Дегтярев.
С.-ПЕТЕРБУРГ, 20 янв - Р-Спорт, Тарас Барабаш.
Australian Open 2015 Grand Slams WTA
30-летняя россиянка во втором круге Australian Open на арене Рода Лэйвера, имея два сетбола в первой партии, уступила первой ракетке мира Серене Уильямс – 5:7, 0:6.
– Вы не потеряли Звонареву? – обратился я спустя час после окончания ее матча против Уильямс к сотруднику пресс-центра, который оповещает журналистов о том, когда на интервью явится тот или иной игрок.
– Нет, не волнуйтесь, просто она сейчас тренируется на корте, – ответил он.
Через полчаса уже сама Вера объяснила свою задержку.
– Хотелось сразу после этого матча поработать над некоторыми моментами. Поэтому пошли с тренером поиграть, – сказала она.
– Каковы ощущения после встречи с Уильямс?
– Для меня это был очень хороший опыт – впервые за три года сыграть на большом корте против такой соперницы. Теперь надо проанализировать то, что произошло и над чем надо работать. Поле деятельности у меня большое, и матчи в этом смысле помогают получить иную информацию к размышлению по сравнению даже с самыми лучшими тренировками. Что же касается, собственно, матча, то по большому счету что-то конкретное мне сегодня трудно было от самой себя ожидать. Ведь еще шесть недель назад я не могла в течение одной тренировки подать более 20 раз и считала каждую подачу. У меня пока и реакция немного не та, и работа ног оставляет желать лучшего, поскольку я головой не успеваю быстро верные решения принимать.
– В какой момент вы сегодня поняли, что способны бороться с Сереной на равных?
– Я всегда в себя верю. Просто сегодня были удачные для меня моменты, а были эпизоды, в которых я сыграла не очень хорошо. Видимо, где-то концентрации не хватает, где-то – стабильности, которая наигрывается только в матчах.
– Вспомним первый сет. Счет 5:4, 30:15, миллиметровый аут после вашего удара справа. Сказался на вас в дальнейшем этот момент психологически?
– Абсолютно нет. На таком высоком уровне судьба матча, как правило, и решается сантиметрами и миллиметрами. Так что ничего страшного. Надеюсь, в следующий раз в подобной ситуации мяч попадет в корт.
– Как объяснить тот факт, что игра разбилась на две разные половины?
– Ну, так однозначно я бы не утверждала. Я продолжала бороться, просто у меня пока не хватает мощи в подаче на всю игру. Поэтому по ходу дела мне стало все сложнее брать свои геймы, а Серена, наоборот, расподавалась и почувствовала себя увереннее. В итоге многие геймы вроде были близкие, а все решающие очки оставались за ней.
– Нынешняя Уильямс отличается от той, с которой вы встречались на Олимпиаде в Лондоне два с половиной года назад?
– Она мало изменилась. Тогда в Лондоне мне было тяжело бороться, поскольку давало о себе знать травмированное плечо. А Серена по большому счету играет и ведет себя одинаково. Когда у нее идет подача, сразу становится более раскованной. Вот тогда-то ее и очень трудно остановить.
– Ваши планы на ближайшие недели?
– Пока не знаю. В феврале у меня в графике намечен турнир в Дубае, а что будет до него, пока не решила.
– В Паттайю сразу после Australian Open не поедете?
– Директор того турнира очень хорошо ко мне относится, и обещал дать wild card. Но я сама еще для себя не решила, нужно ли мне сейчас туда лететь. А ответ надо дать в течение двух дней. Буду думать. Решу в зависимости от своего физического состояния. Мы все не молодеем, и сейчас мне надо, с одной стороны, входить в игровой режим, а с другой дело это очень аккуратно, не форсировать чтобы не навредить себе новыми травмами.
– По предварительным подсчетам после Открытого чемпионата Австралии вы вернетесь в число 200 сильнейших в мире. А сколько у вас еще осталось соревнований, на которые вы можете заявиться по правилу "замороженного рейтинга", который WTA Tour предоставляет травмированным теннисисткам?
– Последний турнир, который я могу взять, пройдет в Майами. До этого хочется набрать побольше очков, но если не получится – ничего страшного. Если в рейтинге значительно подняться не удастся, буду играть квалификации и менее крупные турниры.
Евгений ФЕДЯКОВ
Газета "С-Э"//22.01.2015 10:53