Сообщение от dolonts
4. Не жалейте денег, по возможности делайте как можно более расширенный анализ. Например по гормонам не только на тесто сдавать но и по щитовидке смотреть, надпочечникам. Там тоже бываю узкие места. Есть даже анализ по содержанию витамина В12 в крови например. Да, это все дорого, но вот на этом нельзя экономить. Чем глубже заглянешь в организм, тем лучше и легче ориентироваться в том что надо делать.
Я когда писал этот топик, я дал только общие, совсем общие советы по спортпитанию, но на деле, без исследований крови и функционального состояния спортсмена составлять программы питания - это шарлатанство и деньги на ветер. Так как пичкать все подряд - гораздо менее эффективный метод чем точечная работа по составлению диеты, подбору специализированного питания и биодобавок.