Re: Развитие психической и физической реакции у ребенка
Не знаю кто такая Кристина, но рад что ее ставят в пример, хотя я бы ставил в пример кого то из первой мировой пятерки, если бы ставил в пример, кумиры то вещь опасная.
Ок, хотел ответить на простой пример , видимо не так ответил, отвечу по другому.
1. Спортсмен дома должен отдыхать.
2. Для тренировок существуют корты, залы, стадионы.....
3. Если у родителей возникло желание дома поработать над реакцией то :
а) им надо задуматься над тем , что успехи в детском и юношеском спорте это амбиции родителей, а успехи во взрослом теннисе амбиции самого спортсмена.
б) если все таки после пункта а) возникло желание покидать дома мячики , тогда надо сводить спортсмена в научно исследовательский спортивный интитут и проверить его на генетику, морфологию, антропологию, проверить его текущее функциональное состояние, сдать кровь на анализы, и после этого как правило наваливается такой вал проблем которые надо решать и кидание мячиков дома пропадает напрочь, а возникает мгновенное желание выгнать тренера (что я и сделал когда старшей было 10-11 лет).
в) родители не должны думать над повышением уровня реакции ребенка и предугадыванием им действий соперника, этими вещами должен заниматься тренер, вариантов только два либо это делает тренер и родители не лезут, либо родители выгоняют тренера и тренеруют сами- все. Остальное во вред спортсмену.
г) если вы не выгоняете тренера и лезете в процесс за его спиной, вы должны понимать что загоняете ребенка в тупик, глубокий и не имеющий выхода. Что делать? поговорить с тренером, выяснить его планы на неделю, месяц, год, пять.... (То есть обсудить с ним построение тренировочного цикла спортсмена в микро, мезо и макро цикле). После такого разговора, в 90% случаев (если вы готовы к такому разговору) вы выгоните тренера или он убежит сам.
д) и еще, после получения результатов по тестированию спортсмена, не надо закатывать глаза увидев что показатели низкие или ниже среднего, а принять это как должное и работать по всем направлениям, потому что
ребенка-спортсмена сравнивают с ведущими спортсменами этого возраста из всех видов спорта и поверьте мне теннисисты сильно отстают от легкоатлетов, гимнастов, лыжников и других спортсменов традиционных олимпийских видов спорта.
4. И ещё))))) от себя посмотрите пожалуйста что такое сенситивные периоды развития физических качеств спортсмена, не поленитесь- и ткните тренерам под нос, чтобы не гробили ваших детей.
Re: Развитие психической и физической реакции у ребенка
Часто играем со старшей турниры в Испании и Португалии, берем младшую с собой, тренируем ее на 10-х WTA.
Много тренировались с Испанцами, по младшей всегда с ними договаривался индивидуально, вообще не видел проблем в тренировках, даже говорил что хочу, но испанцы мне показались базалаберными абсолютно.
Один раз был занят со старшей, а младшую пустил на самотек с ними, в итоге откинули ее на 2 месяца назад, а я бы ее на 2 месяца вперед сдвинул за это время, в итоге от 2-х до 4-х месяцев в плане спорта с ними потеряли.
А так доверяю только одному испанцу на юге, работает при отеле, познакомились случайно, сумасшедший креатив, но никого не сможет воспитать, нет системы подготовки. Спокойно могу ему доверить старшую на пару недель, потому что знаю что по крайней мере хуже не сделает, а эмоционально зарядит сильно.
Re: Развитие психической и физической реакции у ребенка
Цитата:
Сообщение от Типсаревич
Часто играем со старшей турниры в Испании и Португалии, берем младшую с собой, тренируем ее на 10-х WTA.
Много тренировались с Испанцами, по младшей всегда с ними договаривался индивидуально, вообще не видел проблем в тренировках, даже говорил что хочу, но испанцы мне показались базалаберными абсолютно...
А так доверяю только одному испанцу на юге...
У нас к испанцам тоже особое отношение. Да ,они по природе безалаберные и не очень ответственные(не только в теннисе). И чтобы работать с нормальными тренерами (группу тренеров, так как каждый работает в своей области) нам приходится ездить почти каждый день по 45 минут туда и 45 минут обратно…
Будете в Испании заезжайте .Дети смогут поиграть , а мы поговорить, обменятся опытом.
Re: Развитие психической и физической реакции у ребенка
Спасибо, может пересечемся, но в основном бываем или в Мадриде или под Севильей.
Re: Развитие психической и физической реакции у ребенка
Вчера были в гостях и играли в WII приставку ,где нужно танцевать. Классная штука для развития реакции , для развития ритма и просто увлекательно. А главное преимущество перед просто играми - это то ,что надо двигаться ,а не сидеть и нажимать на кнопки. Так что мы теперь стали еще и танцевать. ;D ;D ;)
Re: Развитие психической и физической реакции у ребенка
Светлая,
Скажите, как вы определили что именно реакция поздняя??? Сделайте видеозапись тренировки, а лучше матча с задней позиции, чтобы мяч на видео был в поле зрения весь розыгрыш и далее проанализируйте когда начинает движение, подготовку к удару ваш игрок:
1. Когда мяч покидает ракетку соперника и буквально только летит на вашу сторону
2. Когда мяч уже подлетел к сетке
3. Когда мяч уже пересек сетку.
Иногда родители путают плохую реакцию с:
1. Неправильной работой ног
2. Отсутсвием видения игры и анализа действий соперника в том числе и на подаче. Некоторые по подбросу видят куда полетит подача. Ну в случае если соперник дает увидеть))) иногда по постановке ноги при подаче к примеру. Это уже интуитивные вещи.
3. Медленной работой ног
4. Просто медленные мышцы - в случае если во время офп готовили не теннисиста а марафонца. Такое бывает. В теннисе ведь бежишь 3-5 метров в основном иногда 8.
Мое ощущение, вам не реакцию развивать, а скоростно-взрыные показатели мышц и ускорения тренировать. Я в ветке про голландскую академию выложу пару видео как Весна тренируется в этом аспекте. Да и отмените кроссы, делайте только интервальный бег. Причем комбинируйте. 8 ускорений на максимуме по 20 секунд, между ними пешком по минуте. Или ускорение минута на 80% далее 2 минуты на 30%. Интервальный бег это основа.
Добавьте силовые и прыжковые упражнения, только к специалисту, а то будет молодой инвалид.
Думаю в этом загвоздка.
Re: Развитие психической и физической реак
У нее ребенок 2001г., а Вы ей гликолитическую работу предлагаете делать.
Разницу между 120-150 й в мире и 10 летним ребенком, все таки надо понимать.
У меня старшей которой сейчас 16 лет, только год назад рекомендовали интервальной работой над выносливостью заняться, и то только после того как мы в лаборатории МПК, пульсовые зоны нагрузочные и уровень порога анаэробного обмена в лаборатории определили.
Re: Развитие психической и физической реакции у ребенка
Мне сложно понять термин гликолитический ;D
Но думаю вы говорите о потенциальном вреде для сердечной мышщы. Посмотрите, что я предложил, всего 8 ускорений по 20 секунд с отдыхом пешком.. Это не много.. Интервальный бег конечно может навредить как и любая физическая работа, просто если не правильно применять. И я там добавил в конце, что конечно если тем более брать прыжковую программу добавлять и силовую работу (не веса имеются ввиду, а своим телом в этом возрасте) то, конечно, нужет толковый фитнесс-тренер..
Просто как я понял из жалоб - есть ощущение вялости в передвижениях и отсутсвие некой резкости, взрывной силы мышц.. Тут в большом объеме надо давать, чередуя специально по дням и нагрузкам - короткие ускорения.. По 5 метров, 10 метров.. итд.
А то что я привожу в пример что Весна делает - конечно эта работа не применима в чистом виде для ребенка, но по принципу и схеме - почему нет..
Но за то что вы делаете своим детям анализы и функциональную диагностику - вы большой молодец!!! Интервалы бегать вам уже очень давно пора, так что начинайте как можно скорее.. В теннисе это основа - так как очень здорово развивает восстановление пульса.. В теннисе не имеет значения какой у тебя высокий порог.. Там это не нужно. Нужен взрыв, скорость стартовая, работа ног и быстрое восстановление пульса..
Да, вы можете меня поправить и сказать, что нужна общая выносливость так как можно играть 2-3-4 часа при желании.. Верно, и конечно теннисисты бегают кроссы в обязательном порядке, но больше когда отдыхают перед подготовительным сезоном.. По пляжу частенько))) НО нельзя теннисисту бежать кросс более 45 минут.
Сейчас в теннисе выносливость кроссами никто не ставит.. В больших объемах интевальный бег по пересеченной местности, дабы были ускорения в горку, желательно чтобы эта горка еще была с песочком, если нет - сойдет лестница - но это плохо, так как травмоопасно, так как на лестнице не сделаешь полного ускорения без мыслей задних о том что нужно попадать ногами по ступенькам..
В результате развивается именно теннисная выносливость - розыгрыш-пауза-розыгрыш-пауза..... переход отдых - и далее.. Многие даже подгоняют время среднего розыгрыша - идет как ускорение, потом пешком секунд 20, потом ускорение.. Но не надо в одном ритме, сердце должно быть эластичным и не привыкать..
В этой связи если теннисист сможет бежать марафон - это не значит что он повысит выносливость в матче - скорее снизит.. И гарантированно будет терять внимание..
А так кроссы не нужны, сейчас многие от них отходят..
Почему - они делают мышцы более медленными..