Восстановительный режим для теннисного юниора
Цитата:
Сообщение от
Irinaz
Я так и не услышала от мэтров конкретного кол-ва часов для ребенка, кроме того, что все индивидуально.Моя дочь 8,5 лет занимается три раза в неделю по часу индивидуально в высоком темпе , плюс час спарринга, плюс час-полтора каждое воскресение любительский турнир, итого тенниса всего 5-5,5 час в неделю, МАЛО, хочу добавить два занятия в мини группе по 1.5 часа, будет в итоге 8,5-9. Хотя тренеры наши говорят, что толку не будет от этой мини группы. Сколько в идеале надо в 9 лет, чтоб не в напряг, но в самый раз? Плюс офп 3 часа в неделю.
Очень часто родителей начинающих юниоров мучает вопрос - сколько часов тренировок должен иметь в определённом возрасте мой теннисист? Еще пока на форуме не видела вопроса - а сколько должен отдыхать мой теннисист(ка) от тренировок? Как распределить этот отдых? Когда и как отдыхать?
