Geo, я в начале, конечно, с иронией отнесся. Сейчас же вполне серьёзно спрашиваю про возраст. Это 8 лет либо 15? Разница есть. Понимаете о чём я?Цитата:
Сообщение от Geo
Вид для печати
Geo, я в начале, конечно, с иронией отнесся. Сейчас же вполне серьёзно спрашиваю про возраст. Это 8 лет либо 15? Разница есть. Понимаете о чём я?Цитата:
Сообщение от Geo
Лучше наверно уже с 7-8 начинать. Чтобы потом действительно динамика видна была.
Разница, наверное, есть, это лучше к врачам, но, скажем так, начать никогда не поздно. Есть у них контрольные таблицы по возрастам, по полу, ну и у спортсменов есть свои особенности. Например, как я понял, уровень цинка чрезвычайно важен для них. Параметры биохимии могут не только подсказать о состоянии органов, но и помочь составить правильную диету с подкормкой, выделить даже некоторые черты чисто спортивного поведения (например, уровень тестостерона). Эти цифры надо знать, а не гадать, почему человек вял, слаб или склонен к простудам (уровень имуноглобулинов). Легче будет управлять процессом и прогнозировать.Цитата:
Сообщение от Локтев
Обращать внимание на все, по крайней мере, на то, на что велит обращать внимание специалист. Моя ошибка как раз заключалась в том, что гадал и использовал личный опыт вместо того, чтобы измерить и сделать сразу правильно "по науке".Цитата:
Сообщение от mnv
Это действительно может сэкономить изрядно время и деньги. Простой пример. Неделя простоя по болезни обычно требует трех-четырех недель для того, чтобы нагнать упущенное. У этих недель есть конкретная стоимость.
Меня биохимия крови всегда интересовала с двух позиций: 1-есть ли какая либо патология и болезненного состояния организма. 2- как организм реагирует на ту или иную тренировочную программу.
Если по первому пункту нужен действительно врач, желательно спортивный, то по второму пункту врач вряд ли чем поможет и здесь нужен специалист по научно-методическому сопровождению, знающий спортивную физиологию.
Да, тут нужны специалисты, которые понимают и в спорте.
Удалось найти данные биохимии полуторолетней давности, которую оказывается централизованно делали в сборной, и сравнить с нынешними результатами тестов. Первое, что сказал спец, это то, что по динамике можно предположить, что произошла резкая смена методики физподготовки. И он прав, поскольку прежний тренер умер как раз тогда. Любопытно тут, что формально упражнения вроде похожи, а эффект совсем другой и не в лучшую сторону. Придется сейчас вспоминать, что было, пытаться понять отличия, и как-то корректировать подготовку.
Лишний раз убедился, что хороший тренер это редкая удача и самое глупое, что может совершить спортсмен, это добровольно уйти от такого.
Гео,
Не спешите делать выводы только по биохимии :) :)
Это тоже может быть не совсем врным креном. Хочу внести несколько наблюдений личных:
1. Биохимия раз в год - это редко. Не увидите динамики реальной. Надо по классике делать раз в квартал. Причем выбирать специально 2 раза в год на пике формы. 2 раза в год на спаде. Но если сделаете 2 раза в год - тоже хорошо. Мы делаем 2 раза в год - достаточно для контроля картины в целом.
2. Показатели могут ухудшаться - при этом игра и форма могут улучшиться - такое часто бывает. Давно замечено, что как только спортсмена выводят на пик соревновательной формы - у него ухудшаются показатели, например, иммунитета. И часто идет заболевание или просто спад.
3. Надо еще раз в год сделать функционалку, посмотреть сердце, легкие. Спирометрию обязательно иногда. И общая диспансеризация не помешает. Раз в 3 года - тест на аллергены. Вон у Джоковича обнаружили аллергию на растительный белок - это было его узким местом. Он решил эту проблему в начале года - 1 ракетка теперь.
4. Не жалейте денег, по возможности делайте как можно более расширенный анализ. Например по гормонам не только на тесто сдавать но и по щитовидке смотреть, надпочечникам. Там тоже бываю узкие места. Есть даже анализ по содержанию витамина В12 в крови например. Да, это все дорого, но вот на этом нельзя экономить. Чем глубже заглянешь в организм, тем лучше и легче ориентироваться в том что надо делать.
Я когда писал этот топик, я дал только общие, совсем общие советы по спортпитанию, но на деле, без исследований крови и функционального состояния спортсмена составлять программы питания - это шарлатанство и деньги на ветер. Так как пичкать все подряд - гораздо менее эффективный метод чем точечная работа по составлению диеты, подбору специализированного питания и биодобавок.
Полностью подписываюсь под каждым словом предыдущего поста! Мало того, допустим вы провели очень интенсивный микроцикл (обычно 3 недели) и что делать дальше? увеличивать нагрузку в следующеи или сбрасывать? Вот тогда биохимия и подскажет: сколько осталось адаптационного резерва? Совсем недавно одна теннисистка высокой квалификации вернулась со сборов (сборной) в хорошей форме и тренер был очень доволен ее состоянием и решил, что теперь все хорошо и так загрузил, что на полгода сломалась, хотя результаты биохимии показали нужно на неделю снизить нагрузку и восстановить показатели.
Dolonts
Абсолютно согласен. Пока только первые шаги и в любом случае требуется некоторое время наблюдений и тестов самых разных, чтобы программа подкормки была эффективной.
Насчет динамики. Ну, конечно, полной картины динамики и понимания всех процессов с двух таблиц не увидишь, но некоторые общие выводы с пары десятков параметров вполне возможны. Это же в сравнении не то чтобы с нулем, но с почти полной эмпирикой. Уже первое сравнение подтвердило некие подозрения, показало в каком направлении надо двигаться, на что опираться в работе. Цифры замечательны еще и тем, что спортсмена становится легче убедить в необходимости того или иного мероприятия. Как в "Крепком орешке - 1" : "Я тоже не беспокоился, пока анализы не сделал." ;D
Так что просмотр результатов биохимии во многом напоминает процесс промывки мутного стекла, через которое приходилось смотреть.
Хотелось бы еще добавить, что родителям тоже полезно... ;D
Не совсем понятен термин "динамика" относительно показателей биохимии крови. Есть понятие гомеостаз- сбалансированное без поталогии состояние крови. У человека целыми днями лежащим на диване может быть идеальным показатели т.е. все в норме, у спортсмена в отличной форме на уровне патологии. Впрочем это относится к вопросу для специалистов и не думаю для родителей это что то может быть информативным, кроме конечно паталогии..
Спасибо ;D
Ну динамика возможно не совсем верный термин. Я имел ввиду рамки "плавания" важных показателей в зависимости от формы и состояния спортсмена.
Еще хочу подчеркнуть, что одним из основных показателей качества спортивного врача является его способность спрогнозировать и за счет профилактических мер, процедур, советов, препаратов и прочих хиртостей, вплоть до вмешательства в тренировочный процесс, ПРЕДОТВРАТИТЬ заболевание, травму, стресс и т.д.
Ведь большинство проблем можно было бы избежать если бы знать куда соломки подложить. Простой пример, перегружен локтевой сустав. Хороший врач настоит на 2-х недельном перерыве с профилактикой, ЛФК, процедурами и приемом препаратов с постепенным введением еще за неделю в тренировочный цикл. Обычно так 1-й день 15 минут играем, 2-й день 30, потом 45, потом час, потом 1,5 и выходим к концу недели на 2 часа тренировки. Весь цикл - 3 недели. Итог - нормальный локоть и дальнейшие турниры без проблем.
Когда нет такого врача, а тренер "не догоняет" - очень часто - травма - выбывание на несколько месяцев. Примеров - масса. Особенно с таким травматизмом как БУРСИТЫ.
А уж по иммунитету - отдельная песня.