Re: что такое ОФП и с чем его едят
Пара слов об ОФП.
Сегодня разговорился с тренером девочки с которой спаррингует дочка.Молодой парень лет 25-30-ти,в хорошей форме,игровой короче.Так вот он недавно поиграл с парнем из пятой сотни.Достойно проиграл: 1-2,но момент в другом.Тот,из пятой сотни,на следущий день носился по корту,как олень,а он себя неделю по запчастям собирал.
Вот такое ОФП.
Re: что такое ОФП и с чем его едят
И все таки главное в этом вопросе - какими средствами и какова цена развития двигательных качеств. Сейчас много восторгов по поводу игры, победительницы международных турниров среди двенадцатилетних девочки Х ( фамилию не могу назвать, будет не тактично). Играет действительно хорошо. Все умеет. Но для 12-ти лет рельеф мышщ -как у Мадонны. Сразу видно, что очень много не столько ОФП -сколько специальной работы на силу. Чтобы рельеф создать у 12-ти лет девочки надо очень много целенаправлено попахать. Через пару лет, если даст бог мы доживем посмотрим будет ли она также в лидерах. Хотя желаю чтобы я ошибался, а она была бы такой же успешной.
Re: что такое ОФП и с чем его едят
Грамотный тренер четко различает где ОФП, а где СФП, и соответственно их дозирует.Все игры однозначно относятся к ОФП. Но возьмем тот же футзал- если идет бескомпромиссная игра с полным выкладыванием сил ( с превосходящими силами противника, в меньшинстве, длительное время и т.д)чем это не специальная физподготовка для тенниса? Единственная разница- психологическая раскрепощенность. А можно и просто попинать мячик - это не будет даже нормальное ОФП.
Очень плохого мнения о ранней накачке мышц. Выносливость всех типов не заменишь ничем, а излишне накачанные мышцы могут оказаться "троянским конем" по многим причинам. А в возрасте 12-14 лет(индивидуально) качаться вообще противопоказано.
Re: что такое ОФП и с чем его едят
Цитата:
Сообщение от Атлет
И все таки главное в этом вопросе - какими средствами и какова цена развития двигательных качеств. Сейчас много восторгов по поводу игры, победительницы международных турниров среди двенадцатилетних девочки Х ( фамилию не могу назвать, будет не тактично). Играет действительно хорошо. Все умеет. Но для 12-ти лет рельеф мышщ -как у Мадонны. Сразу видно, что очень много не столько ОФП -сколько специальной работы на силу. Чтобы рельеф создать у 12-ти лет девочки надо очень много целенаправлено попахать. Через пару лет, если даст бог мы доживем посмотрим будет ли она также в лидерах. Хотя желаю чтобы я ошибался, а она была бы такой же успешной.
Это наверное Рычагова или Комардина.
Рычагова хорошо играет,но ростом может не выйти. Хотя и без роста можно отлично играть.
Комардина другая. Очень умна и хитра в игре.
Выигрывает непонятно чем в игре.
Re: что такое ОФП и с чем его едят
Цитата:
Сообщение от потапцев
Сегодня разговорился с тренером девочки с которой спаррингует дочка.Молодой парень лет 25-30-ти,в хорошей форме,игровой короче.Так вот он недавно поиграл с парнем из пятой сотни.Достойно проиграл: 1-2,но момент в другом.Тот,из пятой сотни,на следущий день носился по корту,как олень,а он себя неделю по запчастям собирал.
А как Вы думаете, если бы был равный уровень ОФП и СпециальнойФП( что очень важно отметить) , любитель бы выиграл?
Re: что такое ОФП и с чем его едят
Цитата:
Сообщение от Tomi
А как Вы думаете, если бы был равный уровень ОФП и СпециальнойФП( что очень важно отметить) , любитель бы выиграл?
Если бы у них были равны эти показатели,то это уже не любитель. ;D
Но если взять гипотетически то профессионал победит однозначно,и это касается не только тенниса.Между спортом высших достижений(к которому относится и профессиональный теннис) и любительским спортом огромная пропасть,которую любитель уже не перепрыгнет.
Re: что такое ОФП и с чем его едят
У меня вопрос: где проще всего купить веревочную лестницу для ОФП? У нас в Питере ни в теннисных салонах, ни в крупных магазинах не попадалась, а надо :)
Re: что такое ОФП и с чем его едят
Видел у Ивановой такую фишку - может - ее спросить?
А вообще мне кореш из Лесгафта советовал минибарьеры, гнутые из мягкой проволоки. Футболеры через такие часто прыгают. Ставить их можно через любые промежутки, десяток их весит ну один килограмм, и наступить не страшно. Он именно этим мне доче ноги собрал...
Re: что такое ОФП и с чем его едят
Их тоже не плохо было бы прикупить! Но где?