Как отучиться бросать ракетки?

Простите за глупый вопрос. я псих полный на корте, совсем не контролирую себя, вроде не маленький мальчик, а все-равно не могу сдерживать эмоции. жалко ракетки, денег нет постоянно покупать.. только после тренировок могу адекватно рассуждать, а вовремя них я неадекват..
Иногда получалось сдерживать себя, но внутри все кипит и играть вообще не можешь, а так бросишь ракетку и полегчает сразу на душе.
Читал статьи как справляться с эмоциями, вроде все легко, но на корте все забываешь, как будто пелена образуется в мозгу.
Я серьезно спрашиваю, не подумайте, что этот вопрос как прикол.

Вам надо поработать со спортивным психологом по теме :"негативная реакция на ошибку"

Ага и на ночь мыть ноги холодной водой . тоже помогает.

Если не отучитесь бросать ракетку, то приобретете стойкую гипертонию, а тогда уже придется бросить многие другие радости жизни.

Странно, что только ракетки на корте бросаете!!!! А в ресторане, если не вкусно вдруг, тарелкой в официанта не запускаете? А в театре, если пьеса не нравиться-помидорами случайно не кидаетесь?
По мне-кидание ракеток-это элементарная распущенность. Это как вирус раздрожительности, стоит впустить его в себя и он начнет разъедать вас.
Попробуйте просто сдерживать себя, ведь корт-это продолжение вашей жизни. Вернее ее составляющая.

Если немножко отойти от темы кидания ракеток , то по моему мнению отношение к теннису как самому интеллигентному и благородному виду спорта понемногу уходит в прошлое, и виной тому коммерциализация , потому что поколение новых тренеров заинтересованны в большей степени на скорейшего достижения спортивных результатов своих учеников любыми допустимы способами , и они уже смотрят сквозь пальцы на выходки своих подопечных ведь от них зависит их благосостояние , попробовали бы они как в старые добрые времена выгнать кого нибудь с тренировки за то что он запулил в раздражении мячик или не ласково отозвался о своих родителях и о том как они его или ее достали своим теннисом .И мало кто из тренеров , знакомит своих подопечных с теннисным этикетом , считая это каким то старомодным явлением как вежливо и удобно возвращать мяч партнеру после проигранного очка.