Непонятки очевидно возникли после влт этого Вашего сообщения.Цитата:
Сообщение от odessa
Цитата:
Сообщение от odessa
Вид для печати
Непонятки очевидно возникли после влт этого Вашего сообщения.Цитата:
Сообщение от odessa
Цитата:
Сообщение от odessa
Теннисист ATP, пожелавший остаться неизвестным, прокомментировал ситуацию с возможной дисквалификацией американца Уэйна Одесника за применение гормонов роста.
"Вообще-то я не удивлён. Мы, теннисисты, подозревали Уэйна ещё три-четыре года назад. Верхняя часть его туловища резко увеличилась, а ноги остались тощими. У него были прыщи по всей спине. Конечно же, так рисковать карьерой неблагоразумно", — цитирует игрока Tennis.com.
odessa зря ты тут исповедушся))) пусть все завидуют и гундят а ты/Вы делай/те што хочишь. резалт покажет))
разве odessa исповедуется?
по-моему делится информацией,и большое спасибо ему,очень интересная тема
а меня в этой теме заинтересовал следующий аспект - как избежать бурного роста 12-15 см за один год...
То, о чем говорит GEO, что можно путем различных упражнений плавно добавлять 3-5 см в год, и плавно набрать свой рост без резких скачков.
Не могу утверждать однозначно по какой причине, но у нас так и получилось. В 10 лет по подобной таблице дочь была в первой колонке, а в 15 в предпоследней. В классе была самой маленькой сначала, а к окончанию вторая по росту. Но все 5 лет уделяли именно этому вопросу большое внимание.Цитата:
Сообщение от Ferdinand
Вы, Ferdinand, спрашивали о научности определения роста по кисти. Помнится, раньше эта тема обсуждалась и, кажется, Атлет упомянул какого-то специалиста из РГУФКа. Еще есть наблюдение, основанное на статистике: если ребенок маленький, но у него относительно его роста большой размер ноги или крупная кисть, то вероятно в будущем он станет выше среднего роста.
Кстати, сейчас вернулся из Олимпийского с Кубка Федерации. Там за 6 тыщ рекламируют и продают швейцарскую обувь с полукруглой подошвой для каждодневной ходьбы. Смысл ее в том, что из-за некоторой неустойчивости начинают работать специфические мышцы, которые обычно "спят". Это способствует тренировке ног и выработке правильной вертикальной осанки.
Geo!
А что за комплекс упражнений вы делали, более подробно не можете рассказать? что можно делать в домашних условиях?
Это вряд ли можно назвать "комплексом упражнений", гарантирующим результат, это скорее "образ жизни", когда на протяжении нескольких лет необходимо думать об этом с самых разных точек зрения. На столе должны быть витаминыи и прочая необходимая для роста еда, летом море, дача, много свежего воздуха, комфортные условия для сна.Цитата:
Сообщение от Ferdinand
Сами по себе упражнения скорее всего обычные и распространенные в прыжках или баскетболе, но опять же главное, чтобы они были регулярны. Некоторые упражнения наш тренер вставлял в еженедельные занятия. Например, в конце тренировки нужно было прыгать на месте вверх несколько минут, часто висеть на турнике. Это вполне можно делать дома. Или он рекомендовал утром не вскакивать с кровати сразу, а вытянуть руки за голову и неколько раз потянуться вдоль позвоночника. Делать раз в неделю массаж. Обращать внимание на осанку во время ходьбы и учебы. Поставьте ребенка спиной к стене, пятки и плечи прижмите, подбородок поднимите, чтобы ребенок понял, как надо. Пусть учится при ходьбе не в пол смотреть, а так чтобы подбородок "смотрел" на верхушки дальних деревьев. Вот сейчас обувь появилась в Москве обувь MBT - http://www.shoes-mbt.ru/the-project/. Я бы купил ребенку. Или стельки сделал.
То есть если не колоться, а подрасти хочется, необходимо подходить к проблеме комплексно. Позитивный настрой в семье тоже влияние оказывает. Насколько я понимаю, рост это очень сложный процесс, зависящий не только от упражнений, но и от гормонального и психологического состояния.
cпасибо.
Geo всё очень верно изложил. Хочется только отметить, что регулярные и чрезмерные нагрузки приводят к негативному результату, рост замедляется.