Тренажёр для работы ног (сгибание коленок) - плюсы и минусы...

Marya123
Вас беспокоят из Подмосковья. С 22-29августа прилетаю в США. Сутки в Лос-Анжелесе,остальное время в Лас-Вегасе в отеле Rio.Хотелось бы заехать в Вашу академию,все узнать. У меня тоже мальчик 10лет,если Вы сейчас уехали на Украину,не подскажите ли точный адрес академии,и к кому можно обратиться,желательно со знанием русского языка. Если у Вас спортивно-теннисные магазины,очень нужен приспособление-тренажер(у Вас в Америке они точно есть) для работы ног, сгинание коленок. Выглядит так: широкий ремень одевается на поясницу и от него идут длинные ремешки на галеностопы,крепятся и вот так с ним играют(ноги как бы полусогнуты не дает бегать на прямых ногах). Такой тренажер привез Авидзба из Америки один из наших лидеров по 2000г.
С уважением Юрий

Цитата:

---

Сообщение от jtennis

Выглядит так: широкий ремень одевается на поясницу и от него идут длинные ремешки на галеностопы,крепятся и вот так с ним играют(ноги как бы полусогнуты не дает бегать на прямых ногах).
С уважением Юрий

---

не вздумай ребенку своему надеть, лидер по 2000 году привез....мля.....клоуны

инвалидом станет?

ну сам подумай, 2000 год, самый важный момент подросткового периода, и начало становления костно связочного аппарата, вместо того чтобы учить грамотно подходить - херак присадили на резинки, а потом ходят как зомби, на каждом углу говорят что вот коленки что то как у курицы стали.
Я свою в 16 лет попытался присадить, через неделю резинки эти выкинул.

Цитата:

---

Сообщение от jtennis

(у Вас в Америке они точно есть) для работы ног, сгинание коленок. Выглядит так: широкий ремень одевается на поясницу и от него идут длинные ремешки на галеностопы,крепятся и вот так с ним играют(ноги как бы полусогнуты не дает бегать на прямых ногах). Такой тренажер привез Авидзба из Америки один из наших лидеров по 2000г.
С уважением Юрий

---

В Америке много чего есть, но это не означает что купивши эту ерунду твой ребенок станет "первым"
Спросите у его родителей как и почему он стал первым по 2000..........

Вообще-то эта штука используется для развития прыгучести, волейболистами-баскетболистами т.д. Идея согнуть ею ноги теннисисту весьма спорная, имхо
И уж точно не для 12-13 летнего подростка... Hopz - Vertical Leap Trainer
А купить ее можно где угодно, да хоть в Амазоне Amazon.com: SKLZ Hopz Vertical Jump Trainer: Sports & Outdoors

Цитата:

---

Сообщение от Tima

Вообще-то эта штука используется для развития прыгучести, волейболистами-баскетболистами т.д. Идея согнуть ею ноги теннисисту весьма спорная, имхо
И уж точно не для 12-13 летнего подростка... Hopz - Vertical Leap Trainer
А купить ее можно где угодно, да хоть в Амазоне Amazon.com: SKLZ Hopz Vertical Jump Trainer: Sports & Outdoors

---

Тima
Большое спасибо за конкретику,нам этот тренажер посоветовал тренер по ОФП, один из лучших в России(работавший с одной из наших лучших теннисисток России,активно играющая и сейчас),как один из элементов тренировки по ОФП. Дает хорошие результаты, в:-Dот и все,не надо так сильно переживать.
Удачи!

Цитата:

---

Сообщение от jtennis

Вас беспокоят из Подмосковья. С 22-29августа прилетаю в США. Сутки в Лос-Анжелесе,остальное время в Лас-Вегасе в отеле Rio....................Такой тренажер привез Авидзба из Америки один из наших лидеров по 2000г.

---

Цитата:

---

Сообщение от jtennis

нам этот тренажер посоветовал тренер по ОФП, один из лучших в России(работавший с одной из наших лучших теннисисток России,активно играющая и сейчас)

---

мдааа......сколько же Вас таких смешных, расползается по миру по программе западного образования на вакансии в университетской команде.....

Цитата:

---

Сообщение от Типсаревич

мдааа......сколько же Вас таких смешных, расползается по миру по программе западного образования на вакансии в университетской команде.....

---

В чем связь между тренажером и и возможностью получения образования в США?

Цитата:

---

Сообщение от TenUSTA

В чем связь между тренажером и и возможностью получения образования в США?

---

тебе не понять, судя потому что ты связать между собой две приведенных выше цитаты не смог, окромя как тренажером

Есть тренажеры полезные ... Моя таких парочку использует ... Один для развития "взрыва" и "резкости" последние пару лет , второй для всего остального ...

А есть тренажеры бесполезные или почти безполезные , коммерческие ... Этот тренажер как раз тот случай ...

Не гнет ноги ? Так попросите своего профи-офписта дать парочку простых упражнений на ноги , чтобы прокачать определенную группу мышц с определенной амплитудой ;) ...

Цитата:

---

Сообщение от Tima

Вообще-то эта штука используется для развития прыгучести, волейболистами-баскетболистами т.д. Идея согнуть ею ноги теннисисту весьма спорная, имхо
И уж точно не для 12-13 летнего подростка... Hopz - Vertical Leap Trainer
А купить ее можно где угодно, да хоть в Амазоне Amazon.com: SKLZ Hopz Vertical Jump Trainer: Sports & Outdoors

---

Не однократно видел на соседних кортах Марион Бартоли ( Marion Bartoli) именно одетую в The Hopz vertical leap resistance... И упражнения делала и имитации, после играла с спаррингом - не снимая конструкции... За неделю видел её дважды. Выполняла один и тот же комплекс занятий. Очевидно ей помогло. Узбекистан она не выиграла, но Уимблдон осилила!

ну да ну да...она много еще что делает, от чего у юниоров все перья повылетают....но дорога штука такая, осилит идущий, без перьев на возможно в лосинах со стразами.

Цитата:

---

Сообщение от Coach

Не однократно видел на соседних кортах Марион Бартоли ( Marion Bartoli) именно одетую в The Hopz vertical leap resistance... И упражнения делала и имитации, после играла с спаррингом - не снимая конструкции... За неделю видел её дважды. Выполняла один и тот же комплекс занятий. Очевидно ей помогло. Узбекистан она не выиграла, но Уимблдон осилила!

---

"12 летней" :-D Бароли он как раз по размеру ... А еще она штангу таскает килограммов на "сто" ... :-D

вам же внятно объяснили...лидер по году таким девайсом пользуется...а второй лидер по году спит в барокамере, как у Джоковича.
Нельзя отставать - сомнут.

Цитата:

---

Сообщение от mnv

... Один для развития "взрыва" и "резкости"

---

Это чего за зверь?

MVN Расскажите про тренажеры, с какого возраста Ваша дочка их использует, у нас например в ходу беговые барьеры, стенд с зацепами, но это не тренажеры

Цитата:

---

Сообщение от mama89

MVN Расскажите про тренажеры, с какого возраста Ваша дочка их использует, у нас например в ходу беговые барьеры, стенд с зацепами, но это не тренажеры

---

Цитата:

---

Сообщение от Geo

Это чего за зверь?

---

Не могу ... Одна из причин - не хочу потом счета за изуродованные локти , кисти , плечи оплачивать ...

Если в кратце , то использует последние три года , т.е. лет с 6-ти параллельно с ОФП , иначе рукам каюк ...

Сейчас меньше , раньше на сон грядущий 20 минут каждый вечер ... Взял промышленный тренажер , кой чЕ переделал .... Ну вообщем стал использовать не по назначению , ибо то для чего он изначально предназначался ...... ну вообщем полный бред ...

Причина простая ... Медленная была в 6 лет "до жути" , сейчас в 9 лет при 30 кг "живого веса" и 1м 42 см ...

P.S. Что касается беговых всего и вся , то до поры берег модельные ножки ... Бройлера в семье , т.е. меня одного хватает , уродовать дочек не собираюсь ... С осени отдаю спецам ... Пусть они с ногами разбираются :) ...

Уточнение.

Тренировку Марион Бартоли можно посмотреть на Форуме перейдя по ссылке:

Марион Бартоли:"Очень хочу играть на Олимпиаде !" - Страница 3

( сообщение в теме №25)

Цитата:

---

Сообщение от jtennis

Выглядит так: широкий ремень одевается на поясницу и от него идут длинные ремешки на галеностопы,крепятся и вот так с ним играют(ноги как бы полусогнуты не дает бегать на прямых ногах).

---

На прямых ногах только по плацу маршируют, человек когда бежит у него ноги всегда в колене чуть согнуты, зачем этот тренажер нужен не понимаю, чтобы ползать на полусогнутых, так это вредно очень, перемещения короткие выполняются на связке икроножка/стопа. Бедра отрабатывают на один мяч всего пару раз, первый раз во время старта, когда нужно дать высокую стартовую скорость ноги сгибаем и выталкиваем себя мощным движением, дальше частота (икроножка/стопа), подошли к мячу подобрали дистанцию, поставили опорную ногу, согнули ноги загрузили опорную и снова выталкиваем себя в удар (разгружаем опорную ногу в удар). Таким образом всякий раз когда ноги сгибаем, тут же их и разгибаем, если ноги не разгибать, очень быстро забьются бедра, скорость перемещений упадет до уровня черепахи, ну и коленям крендец.

Для чего нужен этот тренажер для Бартоли????? Чтобы сесть ниже ? Вряд ли для нее это никогда не бы ло проблемой, в отличие от высокорослых, бежать быстрее? и так достаточно скоростная и добегает до мячей нормально! Мне кажется в данном случае тренажер используется для того чтобы создать стрессовую нагрузку скоростно-силовой и специальной выносливости СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОЙ НАПРАВЛЕННОСТИ!!!!! Для чего это надо?
На стадии высшего мастерства когда использовано много средств, наступает предел в их увеличение по объему: во первых лимит времени на то чтобы охватить много компонентов подготовки и лимит физиологического адаптационного резерва. Не всегда идет развитие сихронно ноги- руки, техника, сила, вот тогда то и надо подтянуть что с помощью дополнительных "острых" средств, но при этом сохранить целыми связки, суставы, что при уже предельных объемах быстро выходит из строя!
Пример из легкой атлетики: Олимпийский чемпион прошлого (стайер) Эмиль Затопек посчитал, что если он пробежит 100 раз по 400м через 200 метров трусцой (это 40 км -просто тяжелейшая изнурительнная тренировка) на высокой скорости (по 64 сек-круг), то в 8 раз меньше уже без отдыха то сможет пробежать с той же скоростью! И стал изнурять себя такими тренировками. Его знаменитый интервальный метод себя не оправдал!!! Другие бегали на десятки раз меньше повторным бегом на 400м с той же скоростьью, а то что не доставало компенисровали темповым бегом с меньшей скоростью и бегом в гору! И по результатам значительно превзошли Затопека тренируясь в разы меньше!!!

Вот в том и опасность ...

Что многие начинающие (и не очень) родители , а также "некоторые" тренера по теннису , получившие образование (ну не для никого не секрет) "заочно" , используют "подсмотренные" методы , совершенно не понимая для чего это надо ... :(

Цитата:

---

Сообщение от mnv

Вот в том и опасность ...

Что многие начинающие (и не очень) родители , а также "некоторые" тренера по теннису , получившие образование (ну не для никого не секрет) "заочно" , используют "подсмотренные" методы , совершенно не понимая для чего это надо ... :(

---

Все верно!!
Не знаю обратили ли внимание, что идет натяжение (сопротивление) резины во всех компонентах биомеханической цепи соревновательного движения теннисиста, вплоть до удара по мячу!!!!!! То есть имеется налицо структура соревновательного упражнения в высоком темпе, на высоком пульсе в условиях силовой направленности!!! То есть идет развитие специальной силовой выносливости, и по биомеханической динамике максимально приближенной к соревновательному упражнению, которая даст преимущество перед сопреником во втором и третьем сете!!!!
А так как специальная выносливость теннисиста уже, как определили многие исследователи и тренеры (Скородумова, Тарпищев и др.) наиболее приближена к бегу бегунов на средние дистанции (800-1500м), то напрашивается вывод, что Бартоли довольно грамотно использовала этот тренировочный ресурс для выхода на высокий уровень спортивной формы именно этого качества!
Кстати! Бегуны (средние дистанции) для развития этого качества используют бег в гору! Но для теннисиста это приемлено на базовом этапе и в более раннем возрасте, но на самом высшем уровне уже непозволитпельно разбрасываться адаптационным ресурсом!