Анализируем результаты выступлений юниоров на Orange Bowl 2012 года.

Цитата:

---

Сообщение от TenUSTA

Спасибо за конструктивные комментарии, про бум бум Абигель все сказала, а я добавлю что многие здесь сильнее бьют, про физику не согласен, добавить можно, про вариативность говорить нечего, но тут есть вопрос к тренерам про ее игру.

---

Ей даже не фитнес нужен а СФП .

Цитата:

---

Сообщение от МЛФ

Ей даже не фитнес нужен а СФП .

---

СФП, если не кидаться словами и понимать под этим то что это подразумевает, раньше 15-16 лет нереальна. Но и фитнес тоже не понимаю, есть хорошее определение ОФП, фитнес это другое.

Сейчас , может быть к сожалению,некоторые упражнения из СФП начинают давать с 12-ти лет.

СФП в этом возрасте, по простому работа в гликолизе не должна превышать 10% от общего объема физической нагрузки, если эти некоторые упражнения не превышают 10%, да за ради бога.

Про проценты ничего не могу Вам сказать. Это к Атлету.

Цитата:

---

Сообщение от МЛФ

Ей даже не фитнес нужен а СФП .

---

Извините а что такое СФП?

специальная физическая подготовка

Если коротко то те движения рук, ног, и т.д. которые соответствуют движениям в теннисе. Специализированные.

Цитата:

---

Сообщение от Типсаревич

специальная физическая подготовка

---

У нас здесь эти СФП дают детям с 9 лет, это просто часть фитнесса

Цитата:

---

Сообщение от МЛФ

Если коротко то те движения рук, ног, и т.д. которые соответствуют движениям в теннисе. Специализированные.

---

ну как бы иммитация не является СФП