Вид для печати
А может - как в случае с Кораном и Александрийской библиотекой?)))
Есть барьерчики - лестница - излишня????
То есть - мне ЛИЧНО - после освоения барьерчиков дочей - непонятно - ЗАЧЕМ лестница?
Скользящий шаг она не ставит.
А качалка - лучше барьерчиками.
я думаю лестница потому что она часто употребляется в учебник и в видео про теннис. Модно.Цитата:
Сообщение от Avaev
Не - устарело... Барьерчики - и те уже лет 8 как были применены у меня на глазах...
Собственно - по причине гиперинтеллекта - я бы юзал барьерчики РАЗНОЙ высоты - от 5 до 15 см - расставленные как лестница. Чтобы ученик не дремал, зайчЕГ!
Расстояние зависит от того с какими детьми вы работаете и какие упражнение собираетесь использовать. Для частоты и одновременно с акцентом на упругость стопы и на точность ее постановки 40 см плюс -минус 5см. в зависимости от возраста. Поэтому хорошо когда жгут резиновый и растягивается на колышках на грунте или на завязках в зале.Цитата:
Спасибо за совет! Сколько сделали расстояние между палочками?
Нормальные и даже не ломаются когда на них наступают, что не желательно. А вот обычные да, хруст и нету. Вообще вариантов много. Сейчас на строительном рынке хоть черта в ступе купишь, был бы спрос.Цитата:
а они не скользкие - палочки?
Совершенно верно! В тренировке вариативность великая вещь. Часто видишь как зацикливаются на чем то одном, Раз понравилась и все.Цитата:
Барьерчики и лесенка - это не взаимозаменяемые вещи.
Нужно в работе и то и другое.
А я бы "юзал" от 15 см до 1м.15см. Помню просто кайф ловил делать прыжковые упражнения через барьеры расставленные на расстояние около метра штук 15. сразу чувствуешь будто ростом выше стал и серий 10.Цитата:
Не - устарело... Барьерчики - и те уже лет 8 как были применены у меня на глазах...
Собственно - по причине гиперинтеллекта - я бы юзал барьерчики РАЗНОЙ высоты - от 5 до 15 см - расставленные как лестница. Чтобы ученик не дремал, зайчЕГ!
Ну до 115 см дорасти надо!
У футболистов видел - прыжок через барьер - подлез под следующий высокий...
А вот единоборцы делают фишку - "упор лежа - отжался - упор сидя - прыжок вверх с вытянутыми руками". Работа на всех уровнях...
Нормальный комплекс упражнений. Наблюдал и не раз.Цитата:
Сообщение от Avaev
Простите за невежество "единоборцы" это кто? Я что то не знаю такой вид спорта "Единоборье"Цитата:
Ну до 115 см дорасти надо!
У футболистов видел - прыжок через барьер - подлез под следующий высокий...А вот единоборцы делают фишку - "упор лежа - отжался - упор сидя - прыжок вверх с вытянутыми руками". Работа на всех уровнях...
Дык в БТ - ТОЖЕ все уровни. Посему их смена - и умение их менять - чутка важнее тонкой работы ног с барьерчиками и лестницей. На МОЙ взгляд...
Единоборцы - это кто морды друг другу чистят. :'( Контактники. Синонимы...
Извините опять я со своим невежеством. Про морды что то понял. Ну теперь эту цитату на русский язык переведите пожалуйста, я знаю всего пару языков кроме родного.Цитата:
Дык в БТ - ТОЖЕ все уровни. Посему их смена - и умение их менять
Sie koennen so das verstehen - das Wechsel von ...
Задолбалси. :)
БТ - требует тонкой работы на ВСЕХ уровнях - от почти лежа до выпрыгиваний в разные стороны. Под это подбираются упражнения. На мой вкус они важнее упражнений на тонкую подработку ногами типа веревочной лестницы - см. споры в теме про Открытую стойку. То есть если у меня есть 15 минут - то я буду прыгать из упора лежа, нежели через минибарьерчики...)))