Вид для печати
Времена меняються и теннис тоже, то что было при Навратиловой и остальных перечисленных сегодня поменялось. Да и тренера со временем меняються. Такая же проблема у старших детей из нашей школы.
Поэтому и обращаюсь за советом и мнение Вашего тренера и других, которые всячески поддерживают и занятия со спаррингом и участие в турнирах и т.д. и т.п. ближе.
Спарринг не помешает,но стоит он не дёшево.Цитата:
Сообщение от Лера
К примеру Ксению Первак так в соё время набили,что она резко прибавила в результатах.
Но стоили это несколько тысячь долларов в месяц.
Уважаемые форумчане
А не описал бы кто пример спарринг тренировки, направленной на закрепление стабильности удара (consistency) и улучшение попадаемости по линиям/углам? Для игрока уровня, скажем, в первой 100 ITF?
Пожалуйста!
daranhe, никто пока ничего лучше "восьмерки" и "треугольника" не придумал. Как мне рассказывал очевидец, так дрючили Шарапову. Ставили на той стороне двух мощных латинос и гоняли девочку до потери пульса - линия, кросс, во всех вариантах. А третий спарринг только успевал мячики собирать.Цитата:
Сообщение от daranhe
Она так и набилась на эти упражнения. Если кто в игре сможет ей предложить ,что-то другое, тогда тяжелее ей играть.Цитата:
Сообщение от ПАПА50
;D
Хорошо тем , кто все знает...
К сожалению , таких людей из первой 100 ITF, кто преподает , тренирует на нашем форуме нет, по крайней мере среди пишущих ( может Марс мог бы что-нибудь рассказать, но похоже из негатива проявленного к нему , не будет) нет ...Цитата:
А не описал бы кто пример спарринг тренировки, направленной на закрепление стабильности удара (consistency) и улучшение попадаемости по линиям/углам? Для игрока уровня, скажем, в первой 100 ITF?
В принципе , посмотреть на тренировки звезд можно на турнирах Большого Шлема.
Упражнения вообщем то одни и те же, различаются интерпретацией , вариантами и что самое главное комментариями и объяснениями тренера .
Тема наша называется спарринг, исходя из этого , я опубликую тренировку со спаррингом на задней линии.
ИГРА НА ЗАДНЕЙ ЛИНИИ / ТРЕНИРОВКУ РИТМА
Цель этих форм тренировки являются надежность попадания удара, ритм, тайминг и контроль.
Типичный признак то, что играют безошибочно одним мячом , как можно долго. Игроки не играют на вылет друг другу.
Так как игроки при тренировке ритма (ритм возникают, когда удары играются с одинаково-постоянной скоростью и постоянной кривой полета мяча.), в отличии от условий матча игроки , знают куда летит мяч, они располагают временем и должны добросовестно подготовить удар , без излишнего давления времени. Они могут " полностью и совершенно "концентрироваться на техническом исполнении. Проводить каждый отдельный удар с максимально-возможной точностью и контролем, является главным принципом этой формы тренировки.
Важно соответствовать требованию - " реально как в матче", что конечно же имеет огромное значение , игроки в самого юном возрасте учатся играть в движении и не в коем случае нельзя просто стоять неподвижно ".
Тренировки должны быть составлены таким образом, чтобы работу ноги была в каждом упражнении. Более того, путь движения до и после удара должен быть заявлен и объяснен . Этого можно достичь,если например ,требовать от игрока , после каждого отдельного удара , ногой касаться маркировки, (линии, конус и так далее) . Таким образом , игрок нарабатывает автоматический навык движения "... Середина места " и не застаиваться постоянно на одном и том же месте, что часто бывает , к сожалению, при так называемой тренировке со спаррингом . Только так действительно тренируют "условия матча", и у игрока не только автоматизирует-ся техника, но и принадлежащая к этому работа ног.
При исполнении каждого удара, необходимо качество и контролируемое направление. Для этого необходимо иметь мишени, которые содействуют контролю для игрока. Если выполняются два условия - пути движения (маркировкой) и ударное направление (мишень) - точно, то качество ударов и тренировку ритма будет на максимально-возможном уровне.
Упражнение
Середина против диагонали ( ИГРА НА ОСНОВНОЙ ЛИНИИ - ОБУСЛОВЛЕННЫЕ ИГРОВЫЕ СИТУАЦИИ)
Цель
Направленная игра (разводка) из центра под неудобными для противника углами
Последовательность
1)Желтый играет ФХ из центра соответственно дважды (A1) и (A2)
2) Красный играет соответственно 2x ФХ и 2x БХ ( в центр) После 4 удара красного - разыгрывается очко
daranhe - давайте мыло скину Вам упражнения.
За качество рисунка прошу извинить, какой получился
Григорий очень прав. Набивать безцельно мячами, все равно что писать безмерное число слов и после этого что бы ребенок мог написать смысловое сочинение. Спаринг не только должен держать мяч, он должен выполнять смысленные упражнения. Недавно для сына 12 лет попросил самого хорошого любителя в нашего маленьком городе для спаринга. Он хорошо играет, был студентом профиль теннис в спортивном университете. Дал задание для техники - кооперативно выполнять ритм подавания мячей в скорости, которую я задаю со стороны. Примерно машина едет со скоростью от 0 до 100 км/ч и я им во время розыгрыша меняю скорость. Спаринг провалился полностью. Если успел держать ритм /техника/, то не выполнял кооперативности занятия - не подавал удобно / тактика/. Так ,что если нанимать спаринга должны иметь точные цели - чего хотим, чего отрабатываем и возможности спаринга.Цитата:
Она так и набилась на эти упражнения. Если кто в игре сможет ей предложить ,что-то другое, тогда тяжелее ей играть.
Уважаемый daranhe, не стоит думать, что в тренировках 100WTA или 100АТР, и уж тем более 100ITF до 18 есть что-то особенное.Цитата:
Сообщение от daranhe
Наблюдал, и не раз, дочь тренировалась с такими спортсменками, специально расспрашивал тренеров, воспитавших или воспитывающих теннисистов такого уровня.
Могу Вас заверить, что принципиального, качественного отличия от тех тренировок, которые были у моей дочери, каких-то специальных упражнений я не обнаружил.
Количественно - да. Темп, интенсивность выше, и не более.
Дочь на турнире АТР в Калифорнии смотрела тренировку Федерера.
Я её специально спросил : "Ну, как?"
"Что, Как?" - ответила она - "Как он все делает - потрясающе, а что он делает? - то, что все делают, как обычно".
Да, я тоже это заметил
Мы были три года подряд на УС опен - и смотрели треннировки/хиттинг сессии со многими игроками
Далают то же самое все - бьют по мячику - много раз, и все тут.
Юниоры же, например (Мишелле Ларчер де Бритто) - у неё спарринг был с сумкой мячей на перевес - а мама мячики собирала.
Единственный, кто выпадал из обшей картины - Давиденко. Он имел сессию почти, или целых три часа - в основном все по часу. (опять же, по моим наблюдениям).
Только разные игроки реагируют по разному: Головин и Чакветадзе обидились на что то - и ушли, за Сафиным, как вседа, был целый шлейф поклонников - в конце концов его хиттинг сессию перевели на закрытый стадион с открытого корта (люди к нему на корт лезли). А у Шараповой, такое впечатление, хиттинг партнер или тренер вообше играл плохо - типа без понятия.
П.С. Дочка прочла - сказала что именно так все и было
П.П.С. Дергоносов - спасибо за ответ, е-маил в личке и в моём профиле - очнь признательны Вам
П.П.П.С. ПАПА50, григорий - спасибо за ценную информацию
В обшем, такое впечатление, что делают все одно и то же, но кто в лес а кто подрова, только Давиденко решил лишний вес збросить.
П.С. Тхомир спасибо за инфо
Мне довелось видеть тренировки в ЦСКА ведущих теннисисток и не вовремя турниров, во время подготовки к ним. Там тоже ничего нового и необычного не было.Цитата:
Сообщение от daranhe