О роли подтягивания и других упражнений в процессе тренировки юного теннисиста

Цитата:

---

Сообщение от GT

В группе остальные делают *по 20-25 раз. Самый главный норматив *- держание мяча через сетку - 200 раз без ошибок на "пятёрку".

---

Как сейчас помню :".......ну дети ! кто больше всех продержит ударов !?, тот завтра приходит на индивидуалку!"
Все родители стоят вцепившись в поручни, твой ребенок выигрывает, ты стоишь смотришь на бледные осунувшиеся лица родителей детей из группы.....и думаешь** " Ну что чмошники съели!?"
А через неделю сам стоишь в оцепенении , а не тебя так же смотрит кто то другой...............))))))

Цитата:

---

Сообщение от Типсаревич

Цитата:

---

Сообщение от mnv

Где-то нормативы из ЦСКА "завалялись". Так вот там отжимания для 8 лет девочки - на 3 - 15 раз, на 4 - 20 раз, на 5 - 25 раз.

---

mnv Вы народ не пугайте так)))), добавляйте всегда, что для девочек нормативы даются не с виса, а с полувиса)))), ноги на лавку тело под углом 45-60 градусов и погнали тело напрягать)

---

;D ;D ;D

Если честно , я не знал. А мы так "как положено" по нормальному и вперед . Упал - отжался. Народ , сорри. ;D ;D ;D

А я то думаю, что так много? У меня старшая ,когда ГИА по ФК в школе сдавала раз 40 отжалась и не знала ,наверно, что с полувиса. ;D ;D ;D

подтягиваются с полувиса, а отжимаются с лавки)
нормы ГТО туда их растуда.

Цитата:

---

Сообщение от GT

Какие-то нормативы есть, но в них родителей не сильно посвящают...Кроме того, что сам иногда вижу. Помимо отжиманий, на "качество" делают упражнение "казачок". Маша делает 30 раз, это - на "пятёрку", но делать нужно правильно. В группе остальные делают по 20-25 раз.

---

Казачок ,сорри, это что ? ::)

Цитата:

---

Сообщение от GT

Самый главный норматив - держание мяча через сетку - 200 раз без ошибок на "пятёрку".

---

Просто перекидывать ? Лишь бы попасть ?

Цитата:

---

Сообщение от Типсаревич

Цитата:

---

Сообщение от GT

В группе остальные делают по 20-25 раз. Самый главный норматив - держание мяча через сетку - 200 раз без ошибок на "пятёрку".

---

Как сейчас помню :".......ну дети ! кто больше всех продержит ударов !?, тот завтра приходит на индивидуалку!"
Все родители стоят вцепившись в поручни, твой ребенок выигрывает, ты стоишь смотришь на бледные осунувшиеся лица родителей детей из группы.....и думаешь " Ну что чмошники съели!?"
А через неделю сам стоишь в оцепенении , а не тебя так же смотрит кто то другой...............))))))

---

Сейчас на индивидуалку приходят даже те, кто 20 раз не может мяч держать через сетку. И всё ходят, и ходят...)

Цитата:

---

Сообщение от mnv

Цитата:

---

Сообщение от GT

Какие-то нормативы есть, но в них родителей не сильно посвящают...Кроме того, что сам иногда вижу. Помимо отжиманий, на "качество" делают упражнение "казачок". Маша делает 30 раз, это - на "пятёрку", но делать нужно правильно. В группе остальные делают по 20-25 раз.

---

Казачок ,сорри, это что ? ::)

Цитата:

---

Сообщение от GT

Самый главный норматив - держание мяча через сетку - 200 раз без ошибок на "пятёрку".

---

Просто перекидывать ? Лишь бы попасть ?

---

Это нужно делать, присев и выбрасывать вперёд поочерёдно то правую, то левую ногу, как танец "яблочко" примерно, по-другому называют "казачок". "Держать" мяч - это просто "держать" его в игре...) mnv, я знаю , Вы этого нелюбите...)))

Цитата:

---

Сообщение от GT

Это нужно делать, присев и выбрасывать вперёд поочерёдно то правую, то левую ногу, как танец "яблочко" примерно, по-другому называют "казачок".

---

А что казачек дает , кто знает ? Как-то не сталкивался раньше ... Мне кажется большая нагрузка на колени

Цитата:

---

Сообщение от GT

Сейчас на индивидуалку приходят даже те, кто 20 раз не может мяч держать через сетку. И всё ходят, и ходят...)

---

Имеют право)
Родители своими деньгами это заслужили)

казачок да, согласен - верный путь к разрыву мениска, особенно если нога чуть вбок при выбросе уйдет или опорная чуть съедет с оси кости. Взрослым вообще наверное категорически нельзя.

Цитата:

---

Сообщение от Типсаревич

казачок да, согласен - верный путь к разрыву мениска, особенно если нога чуть вбок при выбросе уйдет или опорная чуть съедет с оси кости. Взрослым вообще наверное категорически нельзя.

---

А нужен вообще он детям?Ведь выброс ноги сложно контролировать, тем более когда их казачком требуют передвигаться. Раз это такое травмаопасное упражнение.