Начало тренировок на улице
Наконец-то закончилась зима и в центральной России началось "короткое северное лето". :)
Сегодня мы впервые после зимы тренировались на открытой площадке. Конечно же, достаточно сильно "провалились" по всем элементам по сравнению с тем что было вчера в зале. Оно и понятно - другой объем, отскок мяча, ветерок, да и прохожие отвлекают :) В прошлом году году при выходе на открытый корт такой резкой разницы не было.
Подскажите что Вы используете чтобы облегчить переход на открытые площадки? Или просто занимаетесь в обычном режиме, ожидая что ребенок сам через пару недель привыкнет?
Re: Начало тренировок на улице
Вы знаете Forhead, если , конечно, Вам через день не надо играть турнир, то вообще волноваться не стоит. Обыычно все востанавливается через 3-4 дня после начала тренировок на улице. Точное количество дней зависит от индивидуальности. Со временем Вы будете точно знать сколько тренировок и каких нужно Вашему ребенку для адаптации из зала на воздух и обратно, для перехода с одного покрытия на другое.
Re: Начало тренировок на улице
Цитата:
Сообщение от Forhead
[size=10pt]Подскажите что Вы используете чтобы облегчить переход на открытые площадки?[/size]
Мы с дочкой уже две недели на открытом корте. Используем костюмы Adidas CLIMALITE Clima365. Защищают от ветра и прохлады, гарантированые сухость и тепло. В отличии от занятий в зале в спортшколе, мы проводим разминку в бОльшем объеме, особенное внимание ногам. После хорошего разогрева играть легче. А то, что ветер сдувает мяч, так это тренирует внимание и реакцию :D.
Re: Начало тренировок на улице
Цитата:
Сообщение от ACE
А то, что ветер сдувает мяч, так это тренирует внимание и реакцию :D.
А прохожие концентрацию на игре ;D
Ветер хорош в первую очередь для работы ног, чтобы не зависать перед ударом. По крайней мере для нас ;)
Re: Начало тренировок на улице
А у нас другая проблема ;), зимой попали на турнир в крытый зал....два дня дочь жаловалась, что на неё "падает" ;D потолок и воздуха не хватает :o.
Ветер мешает в первое время, потом привыкают...не знаю как на счет концентрации...но моя любит играть когда сильный ветер, говорит, что он ей помогает, привыкла , что всегда ветер.
Re: Начало тренировок на улице
Цитата:
Сообщение от Т-Яна
А у нас другая проблема ;), зимой попали на турнир в крытый зал....два дня дочь жаловалась, что на неё "падает" ;D потолок и воздуха не хватает :o.
Ветер мешает в первое время, потом привыкают...не знаю как на счет концентрации...но моя любит играть когда сильный ветер, говорит, что он ей помогает, привыкла , что всегда ветер.
Видно у каждого свои заморочки, всегда казалось, что в зале отскок только более быстрый, но зато более предсказуемый. Ну еще освещение бывает непонятным.
Re: Начало тренировок на улице
Цитата:
[size=10pt]Ветер хорош в первую очередь для работы ног, чтобы не зависать перед ударом [/size]
Для того, чтобы не зависать перед ударом, после разминки мы играем баскетбольным мячем размер №5. Перебрасываем мяч через сетку друг другу, подход к мячу сбоку, ловим и бросаем движениями двуручного форхенда и двуручного бекхенда. Два правила - где мяч поймал, там и бросил, без пробежек и второе - мяч не останавливать, поймал, замах, бросок. Это упражнение разминает ноги, спину, руки, заодно заставляет думать над тактикой - куда бросить, чтобы сопернику было трудно добежать и какую часть корта держать дальше. Моей дочери очень нравится эта игра.
Re: Начало тренировок на улице
Вчера мои девчёнки первый раз тренировались на улице. Одна на грунте,другая на резине.
Младшая в паре с мальчиком выиграла у ребят 63.
Поначалу немного мазала,потом прибилась.
Самое главное,что не знали ,что тренер скажет тренироваться на улице. Поэтому все тренировались в шортах и юбках. Ничего,вроде не заболели. :D
Re: Начало тренировок на улице
Цитата:
Сообщение от григорий
Самое главное,что не знали ,что тренер скажет тренироваться на улице. Поэтому все тренировались в шортах и юбках. Ничего,вроде не заболели. :D
Ну "молодец" у Вас тренер. Что тут еще скажешь?!?!? :o
